| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2010 года > Клетчатка сибирская |
Клетчатка сибирская
Спасибо Хреновинке, нашла в подсказанном ей супере. Возник ряд вопросов ко всем, кто ее употребляет
- Можно ли употреблять ее, если не сидишь на какой-то определенной диете?
- в дозировке указано-1/3 раза в день. Когда лучше утром, в обед, вечером?
-Необходимо разводить с водой и потом добавлять в разные блюда или напитки. То есть, если добавляешь ее в кефир, то все равно предварительно разводить с водой или вместо воды в качестве жидкости и будет кефир, йогурт, сок.
Заранее спасибо за внимание и комментарии.
? © (29.09.2010 15:09)
1. можно ИМХО)
2. я с утра раз в день
3. водой разводить не надо
прям в жидкость употребляемую фигачишь
рада что помогла
Хреновинка © (29.09.2010 15:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.09.2010 15:09) Прямая ссылка
Спасибо, что откликнулись сразу!Да, нашла на полке в дальнем углу:-))))
Ну а если я не люблю кефир, йогурт, можно в сок или тогда эффективность снижается, ну ведь не в чай/кофе?
И еще вопрос, сколько по времени прнинимать, надо ди делать перерыв или смотреть по реакции организма.
? © (29.09.2010 15:09) Прямая ссылка
в сок там же даже написано что можно
ну смотрите просто как реагирует ЖКТ
вообще для очистки кишечника оч хорошая весчь
Хреновинка © (29.09.2010 15:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.09.2010 15:09) Прямая ссылка
Буду пробовать. Спасибо!
? © (29.09.2010 15:09) Прямая ссылка
? © (29.09.2010 15:09) Прямая ссылка
чёта нифига меня не чистит...камни у меня там штоли
Выхухоль © (29.09.2010 15:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (29.09.2010 15:09) Прямая ссылка
в овощной сок может?
Чертенок 13 © (29.09.2010 15:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (29.09.2010 15:09) Прямая ссылка
ем два раза в день на завтрак и ужин
добавляю в молочку+ в омлет
с водой- оччччччччччччччч блевотно( ненадо
юкси © (29.09.2010 15:09) Прямая ссылка
юкси © (29.09.2010 15:09) Прямая ссылка
Да я имела в виду прежде чем куда-то дабавлять-надо ли разбавлять водой? Вы просто в сухом виде добавляете в блюда?То есть в омлетпри всбивании яиц ее всыпаете?
? © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
никогда не развожу
сыплю в омлеты, творожные запеканки, хлеб и любую выпечку, загущаю подливки в мясу, в салаты
с дозировкой не парюсь, как рука возьмёт и сколько раз в день получится
Моталка © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
Моталка © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
а, панировать котлеты - отлично!
Моталка © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
Моталка © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
Ну там просто в инструкции написано развести с водой. Поняино, о есть как приправу сыпать и все. а я думала сначала развести, а потом добавлять в кефир и другие блюда.
? © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
? © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
кефир для меня не блюдо) и туда я не пробовала
Моталка © (29.09.2010 17:09) Прямая ссылка
Моталка © (29.09.2010 17:09) Прямая ссылка
офф: можно здесь спрошу, а то на фитнесе не отвечают. После похудения, грудь совсем испарилась, и грустненько выглядит. Можно ее как то подкачать на тренажерах, например сведение рук есть такой тренажер? Или ужо все, только силикон наше все?
виталия © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
виталия © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
ну обратно ничего не вырастет, если обратно общий вес не наедите)
Аглая © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
Аглая © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
понятно что не вырастит, а подтянуть то можно? или бесполезняк и не замарачиваться?
виталия © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
виталия © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
оно отвисло что ли?
Хреновинка © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
ну оно уменьшилось и подвисло так скажем
виталия © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
виталия © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
подвисло навенрн за счет кожи
а уменьшилос(((( не нарастите точно(
у самой был между 3-4
стало 2)
Хреновинка © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
стало 2, оно выглядит хорошо? не уныло? или ты качаешь и поэтому хорошо все смотрится, понятно что меньше, но бодренько
виталия © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
виталия © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
неа не уныло
форма не изменилас
тока само меньше стало)
качаю регулярно канех
но потому что в принципе качаю)
вначале канех тургор кожи похуже был
но вот год прошел
все ттт
Хреновинка © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
вот, спасибо, значит буду качать и надеяться на лучшее. просто слышала что у женщин типа не качается
виталия © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
ну сама железа нет канечно)
а мышцы под ней вполне)
Хреновинка © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
а скажи пожалуйста, какие упражнения делаешь, кроме сведения рук
виталия © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
виталия © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
отжимания
разводку с гантелями
тягу на грудь в кроссовере можно тгоже
мне она как раз эффективнее всего
Хреновинка © (29.09.2010 17:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.09.2010 17:09) Прямая ссылка
у всех уменьшилось) что ж тут поделаешь)) у меня даже а не стало больше
Zicke © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
Zicke © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
у всех уменьшилась, кто на много худел. а чего смущает-то?
Аглая © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
Аглая © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
унылый вид смущает, хочу как то исправить его, хотя бы немного улучшить (безоперационно)
виталия © (29.09.2010 17:09) Прямая ссылка
виталия © (29.09.2010 17:09) Прямая ссылка
качать мышцы в целом или забить и жить, как есть
Аглая © (29.09.2010 17:09) Прямая ссылка
Аглая © (29.09.2010 17:09) Прямая ссылка
я отжимаюсь, мне кажется, что чуть чуть подтягивает, но наверно, самовнушение (
) © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
) © (29.09.2010 16:09) Прямая ссылка
офф, внизу прочитала про вино сухое))))
я худела с вином, вообще не ограничивала, пила не меньше, чем без диеты, все нормально)))
но я вообще то не много пью, если что)))
Кэрри_40 © (29.09.2010 17:09) Прямая ссылка
+1)
Хреновинка © (29.09.2010 17:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.09.2010 17:09) Прямая ссылка
