| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2011 года > пить воду |
пить воду
много разговоров идёт о том, сколько надо. и я всё-таки склоняюсь к тому, что да, пить надо (кишечник лучше работает, кожа лучше, и вообще мы же по сути - вода.
только вот у меня вопрос, хочу ваше мнение услышать: я к 11-12 утра выпиваю уже 1,5 лита воды чистой и кружку зеленого чая. И, соответственно в первой половине дня я как тот малой, только пью и писаю, пью и писаю... а после обеда я не пью практически, потому что там уже много дел и неудобно постоянно искать туалет бывает да и вообще не могу я больше))))))
вопрос то вот в чём. Если я выпиваю МНОГО воды, обязательно ли мне их аспределять равномерно в течение дня? потому что иначе получается, что я её всю выпила, сразу выписала, спасибо почкам, шалочку поставила, что выполнила повинность.... а толк то есть?
Бенитка © (07.04.2011 12:04)
Прямая ссылка
ой, прости,что тему твою перебила(но мы в одну минуту,так что я не виновна
которая Maritka © (07.04.2011 12:04) Прямая ссылка
Бенитка © (07.04.2011 12:04)
я за распределять все же
Nat-ka © (07.04.2011 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.04.2011 12:04) Прямая ссылка
ой, прости,что тему твою перебила(но мы в одну минуту,так что я не виновна
которая Maritka © (07.04.2011 12:04) Прямая ссылка
я вобще про это ниче не знаю и у всех мнение разное (как на многое)))
пью,если хочу
не вижу разницы в самочувствии и внешности от того много я пью или мало
которая Maritka © (07.04.2011 12:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (07.04.2011 12:04) Прямая ссылка
я за распределение. отпила по 2 литра воды (помимо чаёв-кофеёв) 5 дней, окромя (извиняюсь) поноса - эффекта для организма не увидела :))))))
Toxik © (07.04.2011 12:04) Прямая ссылка
Toxik © (07.04.2011 12:04) Прямая ссылка
я где-то читала, что 70% надо выпивать как раз в первой половине дня
Kleine © (07.04.2011 12:04) Прямая ссылка
Kleine © (07.04.2011 12:04) Прямая ссылка
ну вот и я читала, и что после 6 вечера вообще не надо уже пить
Бенитка © (07.04.2011 12:04) Прямая ссылка
Бенитка © (07.04.2011 12:04) Прямая ссылка
именно, тоже пью больше до обеда
кайсс © (07.04.2011 12:04) Прямая ссылка
кайсс © (07.04.2011 12:04) Прямая ссылка
у меня тоже в первой половине дня получается больше пить, но не такая разница большая )) более равномерно. Наверно надо по самочувствию смотреть?
Fialka © (07.04.2011 12:04) Прямая ссылка
Fialka © (07.04.2011 12:04) Прямая ссылка
чувствую то я себя нормально)
просто вдруг это пустая прогонка и я недополучаю ВСЕЙ пользы?))
Бенитка © (07.04.2011 12:04) Прямая ссылка
Бенитка © (07.04.2011 12:04) Прямая ссылка
У меня в первой прловине тоже больше выпивается) Но все таки стараюсь соблюдать режим за полчаса до еды и через после)
Женюшка **** © (07.04.2011 12:04) Прямая ссылка
Женюшка **** © (07.04.2011 12:04) Прямая ссылка
я пью по принципу 1,5-2 часа до или после еды, больше в первой половине. если совсем не задерживается, то плохо ) она ж должна своё дело сделать, а потом тогось )
а по теме равномерно не обязательно, имхо
Я Мальвина © (07.04.2011 12:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.04.2011 12:04) Прямая ссылка
