Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2011 года > 6 кг за два месяца |
6 кг за два месяца

Тариничка © (01.09.2011 11:09)
реально
минус 1 кг за неделю
Чертенок 13 © (01.09.2011 11:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 11:09) Прямая ссылка
я меньше кушать стала, после 16:00 вообще не ем (ну сладкое не ем...и все такое).... принципе вроде бы лед тронулся...т.е без напряга...если к октябрю не поможет...то буду строга...типа кефир и все такое...
Тариничка © (01.09.2011 11:09) Прямая ссылка
Тариничка © (01.09.2011 11:09) Прямая ссылка
не есть после 16 не показатель
пишите весь день свой - что и сколько
Чертенок 13 © (01.09.2011 11:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 11:09) Прямая ссылка
Ой, спасибо Вам)))))))))
я вегетарианка (не православная), те. мясо, рыбу, птицу и все такое сразу можно отбросить.
утром я ем разное, но понемногу (сейчас в 1/2 соркатила того, что раньше ела, порцию имею ввиду) (например, немного риса, овощи и т.д.), в обед фруктовый салат, а вечером либо ничего либо арбуз или дыню либо отваренные овощи...
и вообще это ужасно при 165 иметь 60 кг?? С виду я вроде бы нормальная, но вот как-то животик стал появляться...+ два раза в неделю хожу на степ аэробику, силовая нагрузка...
а всеначалось с того, что МЧ вдохновил немного похудеть
Тариничка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Тариничка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
вес не ужасный
рацион странный(
фруктовый салат или фрукты - это перекус
добавлятей нормальный обед и белок - бобы, чечевицу,
а твоог и молоко едите, яйца?
может шейки будете пить?
Чертенок 13 © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
фрукты на утро(до обеда)
Зубастый Лунатик © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
яйца не ем
бобы и чечевицу обожаю)))) те их больше есть надо? да?
Тариничка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Тариничка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
ну как бы я не представляю как можно жить на фруктовом салатике
я ем пару раз в неделю (зимой)бобы
так вы творог, кефир, сыр едите?
Чертенок 13 © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
да. конечно))))
Тарини © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Тарини © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
значит творог и кефир - это ваш ужин
причем в любое время
не надо голодать вечером
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
я что-то думаю до 57 и не париться больше)))))))))
Тарини © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Тарини © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Думаю, что нет, если не хотите в будущем проблем со здоровьем.
romanova.dina © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
romanova.dina © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка

Тариничка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
удивительное рядом?
Зубастый Лунатик © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
ну я поняла)))))))) просто мне подружка сказала, что мой идеальный вес 165 - 110 = 55 кг...вот я так сразу и подумала, что при 55 проблемы могу т быть)))
Тариничка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Тариничка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
подруг не слушать!
у каждого разный вес костей
а животик не уберете, с обедом и ужином на фркутах
по крайней мере у меня от такого сразу животик
Чертенок 13 © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
если один кефирчик пить
1%
-6 кг для веса 60 кг это много!
Зубастый Лунатик © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
т.е если буду весить 57 уже достаточно?
я давно давно весила 52, были проблемы с циклом, больше конечно такого не хочу
Тариничка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Тариничка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
я имею в виду -6 за 2 месяца при вашем весе
Зубастый Лунатик © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
т.е максимально сколько в месяц 2 кг? или сколько?
Я как-то вообще решила есть мало, а там как пойдет...прямо кровь из носу...как то не хочу
тТариничка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
тТариничка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
ешьте много овощей
а фруктов мало
Чертенок 13 © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
да яб еще месяцок накинула
за 3 вполне
Зубастый Лунатик © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
рельно, но чем жестче диета, тем вероятней срывы и то, что после диеты Вы расслабитесь и вес вернется
лучше медленно но верно
Лейка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Лейка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
реально
почему именно 6?
Ягодка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Ягодка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
а не 5,5?)
Хреновинка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
или уж 10 - для ровного счета? )
Ягодка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Ягодка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
а я б прям с удовольствием 5,5 выбросила:)
Жар-Птица © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
ну типа 165-110 = 55 (а 1 кг на всякий случай))))))))
Тариничка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Тариничка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
а случаи бывают разные)))))))))
Зубастый Лунатик © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
эта формула оч приблизительна
Хреновинка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
вчера в жрунле прочитала аж 3 формулы ))))
понравилась такая: (рост - 100) - (рост - 150)/2
для меня прям вот отличная цифра получается )
Ягодка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Ягодка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
не, я толстун при 63
но этот вес дежру без напряга (типа на ночь полбатона)
Чертенок 13 © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
для меня тоже 57, не проблема за 2 месяца три кг сбросить)))
Тарини © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Тарини © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
да и мне такая нравится
Зубастый Лунатик © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
эээ
может я непрально щитаю) у меня 25 вышло))))))))))))
Хреновинка © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
хааааа
это твой идеальный вес!
надо стремиться
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
если б весила 59,5, я б в дверьб не вошла
Выхухоль © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка

Тарини © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
хотя с виду, кстати и не сказать...вроде бы нормальная я...не толстушка..может типа к вопросу о весе костей)))))))
Тарини © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Тарини © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
ну измеряйте запястье )
спорт есть? мышицы есть? )
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
спорт два раза в неделю))
про формулу с запястьем не знаю((
Тарини © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Тарини © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
не надо формулу ))) просто измеряйте сколько оно в см )))
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
где-то 43 см от кончиков пальцев до локтя
а дальше?
Тарини © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Тарини © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка

которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
>>вот тебе и день знаний))))))))))))
моя мысль
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка

Тарини © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
ща сдохну от смеха))))))))вы еще думаете,что запястье у всех одинаковой величины?)))))00
погуглите,или в википедии почитайте,что такое запястье))))))))))
которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
надо окружность
вот скажите нам длину браслета на руку
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка

которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
ну хоть не 43 см
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
ну ежу понятно,что и не 31))))))))))))
которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
14,3 см!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
бумагой померила, а потом к линейки приложила))
Тарини © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Тарини © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка

Тарини © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка

которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка

Тарини © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Мальвина! твой выход!
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка

которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
)) у меня больше ))
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
у моей подруги 16 или 17,р-р ноги 38,при этом рост 1,59 плечики и бедра оч узенькие
которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
аа,к чему это я..
у меня запястье 14 см,нога 36-37 р-р, рост 167 и неузкиебедраиплечи
которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
а это к чему ты?
к тому что не надо ничего мерять? т.к. все разные
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка

Тарини © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
сахар там
и это быстрый углевод
которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
так может я от дыни так поправилась...ем ее много(((((((((((9
Тарини © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Тарини © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка

Тарини © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка

которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
какой у нее гликемический индекс,я не помню
поройте в нете "глик. индекс дыни"
которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
http://eagerbody.ru/zdorovoe_pitanie/69-dynya-kalorijnost.html
так? она во всем виновата, да??)))))))))))
Тарини © (01.09.2011 14:09) Прямая ссылка
Тарини © (01.09.2011 14:09) Прямая ссылка
мне лень читать. какой гликемический индекс у нее? вобще почитайте про это,мне лень писать)
которая Maritka © (01.09.2011 14:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.09.2011 14:09) Прямая ссылка
60!!!!!!!!!!!!!!!!!!! атас !!! как она могла - родная дыня!!!! все перехожу на арбузы
Тарини © (01.09.2011 14:09) Прямая ссылка
Тарини © (01.09.2011 14:09) Прямая ссылка
не надо)
которая Maritka © (01.09.2011 14:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.09.2011 14:09) Прямая ссылка

которая Maritka © (01.09.2011 14:09) Прямая ссылка

Тарини © (01.09.2011 14:09) Прямая ссылка

которая Maritka © (01.09.2011 14:09) Прямая ссылка
я в шоке!! просто в шоке!! а я то смотрю, вроде бы мало ем, только дыню много ем...ну думала, вода водой...а тут!!!!
так может две недели без дыни и все...организм сам быстро все сбросит...а я никак понять не могла отчего я так полнеть стала
Тарини © (01.09.2011 14:09) Прямая ссылка
Тарини © (01.09.2011 14:09) Прямая ссылка
да
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка

которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
ну чем больше знаешь, тем проще сориентировацца, имхо
понять скока ты хочешь и можешь весит и что в твоём теле имеет вес ))
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
у тебя средней ширины кость,теперь знай)
которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
и че терерь делать с этим знанием?
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
не знаю) это ж не я начала про запястье))))))))
которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка

которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка

Тарини © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
шнуром от мыши
а шнур сантиметром потом
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка

которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
)))) метраааа????? можно и сантиметром )) ой, рассмешили ))
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
))))
папа у Наты силён в математике ))
запястье это типа браслетом измеряете его )) выше кисти )))
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка

которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
)) ну я про себя ))
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка

которая Maritka © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
главное нравиться себе
не равняйтесь на формулы и мнение подруг
у каждого свой вкус и свои особенности фигуры!
с таким весом вы точно не толстушка
но вот лично я люблю когда есть спорт
а кто-то не любит
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
а если бы это были мышицы? )
Я Мальвина © (02.09.2011 07:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (02.09.2011 07:09) Прямая ссылка
у меня 25 кг
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
а ты говоришь худеть не надо)
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
ага ))
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Ягодка
заметь двойка девочкам 1го сентября!
за работу со скобками
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
аааа ))) тогда тож 60 ) как и рост минус 110 ) это у меня так случайно или это одинаковые формулыыыы ? )))
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
какой рост у тебя?
Ягодка © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Ягодка © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
170
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09) Прямая ссылка