| Форум > Архив "Клуб Успешных Мам" > Июль 2013 года > давайте откроем вечер? |
давайте откроем вечер?
как дела? чем заняты? как погода, какие планы?
меня сегодня с утра дети довели блин, и я перед пляжем забыла намазаться защитой. их намазала, а у самой из головы вылетело. в общем счас я немного неприличного цвета, но вроде не критично, за неделю кожа более менее готова уже.
у меня запотевший бокал холодного белого Крстача и я открыта к общению))))
Панда © (10.07.2013 20:07)
ты вся светишься! а малыш чудеснейший
Джейн Тлл © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
Класс:-)
Luluka © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
Luluka © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
Лапушки ) Неужели и мой второй был такой же совсем недавно ?
Как я вовремя заглянула ) Успела )
Еще раз поздравляю вас ))
Апрелия © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
Апрелия © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
прелесть!!!!! ты красавица! и малыш очаровашка кукленок
Kosh © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
Как всегда прекрасна :)
Про малыша и речи нет - лапочка...
Seka © (11.07.2013 00:07) Прямая ссылка
Seka © (11.07.2013 00:07) Прямая ссылка
И я
Felicity © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
светишься от счастья!
Панда © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Панда © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
+1
отличная фотка!
Fenya © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Fenya © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
+100.
Милочка © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
Милочка © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
Свет, оч. хороша!
чика © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
чика © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Похудеть бы как-то для полного щастья. Хотя у меня всего полкило в плюсе и все они торчат вперед на животе.
Felicity © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
Felicity © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
Не волнуйся, всё быстро сойдет!!
чика © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
чика © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
Мне кажется, в первый раз вообще ничего не было. Провалилось всё куда-то :-)
Felicity © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
Felicity © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
Хороши вы с Ромкой!!!
Chapa © (11.07.2013 00:07) Прямая ссылка
Chapa © (11.07.2013 00:07) Прямая ссылка
Ребёнок номер один
Felicity © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
мама делала ребенка на ксероксе? :) Лапочка! Туфли - улет :)
Милочка © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Милочка © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Просила меня их носить аккуратно, чтоб она в них потом могла ходить :)))
Felicity © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
:) прелесть :)
Милочка © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Прикол)))
Dolce © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
красавишна!
Упасть не встать! А взгляд какой!
Слов нет...
Dolce © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Dolce © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
очень повзрослела!
Панда © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Панда © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
ооо !!! ей туфли очень идут
Джейн Тлл © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
красотулька
взрослая совсем
Kosh © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
Kosh © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
ну это же ты вылитая))
nadek © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
nadek © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
Милена, Наташа, уберите фотки, пожалуйста :-)
Felicity © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
Felicity © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
готово)))
Наталка © (11.07.2013 01:07) Прямая ссылка
Наталка © (11.07.2013 01:07) Прямая ссылка
блин, я была уверена, что убрала я)))) с той же подписью причины))) офигеть ))))
Панда © (11.07.2013 01:07) Прямая ссылка
Панда © (11.07.2013 01:07) Прямая ссылка
ааа, туплю. я не всю ветку почистила оказывается, но мне простительно)))
Панда © (11.07.2013 01:07) Прямая ссылка
Панда © (11.07.2013 01:07) Прямая ссылка
приветы
мы с Эмилькой провели вечер в бассейне
приятно поплавать после работы
посему даже позволила себе бокал розового (он даже вписался к общий калораж и разметку, хотя и нельзя - но раз в 2 недели наверное ничего)
вчера была гроза дикая - нас правда обошла стороной, а в городе был ливень и град, и громы и молнии
и в горах грязевые оползни
интересно, как там дети - они как раз в горах
хотя оползни далеко от того места, где они расположились
если бы что то прохое было - уже бы сообщили наверняка
завтра еще один рабочий день, а потом 3 выходных
ждемс
Kosh © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Kosh © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
А почему нельзя вино?
Luluka © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Luluka © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
да-да))) вино можно всегда!))))))
Панда © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Панда © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Ну а как без него? я даже на диете его пила:-)
Luluka © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Luluka © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
и я))) и никак не мешало ну вообще))))
Панда © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Панда © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
а процесс не тормозило?
Dolce © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Dolce © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
неа
Панда © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Панда © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Главное удачно сжечь эти каллории потом:-)
Luluka © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Luluka © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
да какие там каллории от сухого вина?
Панда © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Панда © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Сахар то есть по любому.
Luluka © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Luluka © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
ну там его мало)) )мы его и не заметим)))))) а то совсем грустно жить станет))))
Панда © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Панда © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
в офисе офигенно сжигается, ага((
Kosh © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Kosh © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Ну я на работе не пью.
Luluka © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Luluka © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
сейчас вечер
но днем то я на работе
час в бассейне, что я пробыла - это вообще ни о чем в плане сжигания и спорта
Kosh © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Kosh © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Ну вот я стараюсь ходить регулярно и я велике ездить, за час 250-300каллорый сжигается, не много но лучше чем ничего.
Luluka © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Luluka © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
девочки, когда вам говорят, что вам грозит диабет, причем причина его как раз в сильном увлечении диетой и неприятии ее организьмой - то и вино можно перестать пить, и калории-углеводы начать считать и многое другое
самое смешне, что друзья, видя что я не пью на вечеринках и пикниках, дружно решили, что мы ждем прибавления и даже порывались поздравлять))))
пришлось напомнить, что до 40 мне еще пахать и пахать, и рано
Kosh © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Kosh © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
о, неприятно. Сочувствую. Но диетой можно сейчас еще исправить положение?
Милочка © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Милочка © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
можно
пока еще можно
вот и "сижу" в сухую, так сказать
Kosh © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Kosh © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
удачи, главное здоровье. Тогда потом вино попьешь!
Милочка © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Милочка © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
это да - вино точно никуда не убежит)))
спасибо
Kosh © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Kosh © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
ооо, это серьезнее конечно... давай, чтоб все угрозы были ложными!
Панда © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Панда © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
потому что доктор не велел
Kosh © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Kosh © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
уверена, что все хорошо у Этьена!
а чтотакое разметка и калораж? и почему туда не вписывается вино?
Панда © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Панда © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
каллории, жиры и углеводы
потому что "посадила" себе обмен веществ белковыми диетами
теперь вот "выбираюсь", пока еще не поздно
Kosh © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Kosh © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Ой, а это так опасно? и чем?
Luluka © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Luluka © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
ну не всем же, а "Особо одаренным"
на ней можно худеть 1 раз в жизни, это и дюкан говорит, и диетологи тоже
у меня 1й раз отлично все было, тогда же я и худела на ней, 2й раз не сработало (я же набрала прилично за 2 года работы в офисе), мы с доктором восстановили, почти вернули потерянные позивии, оставалось 2-3 кг
и тут я соблазнилась повальным увлечением дюканом и захотела быстрого результата
а он бац- и пошел в обратную сторону
вобщем у меня организм перестал распознавать сахар, углеводы вообще - и соответственно перестал реагировать
это по крови стало видно - я сдавала анализ на кучу всего
доктор мой сказал, что это начало метаболлического синдрома, и если я сейчас же не перестану делать т что делаю - это в ближайшем времени диабет и еще куча неприятностей (ну да в инете об этом немало написано)
сказал обязательно углеводы потреблять, не меньше определенного кол-ва в день
ну и считать их и жиры
и запретил некоторые продукты, алкоголь среди них
велел 2 недели считать все, потом говорит уже привыкаешь и примерно знаешь чего и сколько можно
факт, что за неделю подсчета 1,7 кг ушли
но это капля в море
опять же, здоровье терять не хочется
Kosh © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Kosh © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
блин...
Панда © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Панда © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
О как!
Это тебя диетолог консультировал?
Dolce © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Dolce © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
да
Kosh © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Kosh © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
млин, страшно, я о таком никогда не слышала, но ведь дюкан не отрицает углеводы вроде.
Luluka © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Luluka © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
как же не отрицает - в фазе похудения очень даже отрицает
во всяком случае ооочень сильно ограничивает
вобщем я с этим справлюсь, никуда не денусь
зато естьи приятные моменты - я теперь ем фруктов наверное втрое больше, чем за последние 4 года
Kosh © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Kosh © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Ну в твороге углеводы, мв отрубях углеводы, крахмал, молоко сухое, какао углеводов много, разве нет? я если честно не особо разбираюсь, просто стараюсь меньше жрать сладкого, из фруктов только клубнику ем сейчас.
Luluka © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Luluka © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
это совсем другое, и совсем не те количества
опять де- я не употребля. ни сухое молоко ни какао
и творог не навижу, если уж совсем честно
но их там мизер, и другого типа (они еще и разных типов бывают, как оказалось)
если бы я ела сладкое или там всякое и при этом полнела - было бы понятно
но когда ты полнеешь даже от курогруди с зеленым салатом - это все же совсем другое, и явно есть проблема
Kosh © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Kosh © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
ну да, это уже нарушение обмена вешеств. А что ты сейчас кушаешь?
Luluka © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
Luluka © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
да в целом вполне здоровое и сбаллансированное
в завтрак овсянку либо хлеб цельнозерновое с йогуртом нежирным и несладким плюс фрукты
он мне велел не есть на завтрак белок пока
в обед что-то белковое + что-то из медленных углеводов + овощи (ну например пасту с овощами и кусочек рыбы или мяса), мясо кстати только нежирное - никакой ветчины, преловутого хамона, никаких куриных крыльев, утку тоже нельзя, баранину лучше не есть, и аккуратно со свининой
печень всякую тоже лучше искючить, но если иногда - то можно
перекус - что то молочное + фрукт
если был недобор углеводов в обед и завтрак, то можно хлеба бурого кусочек или сухарик
ужин более белковый - мясо/рыба + овощи
масло допускается, то регламентирован
Kosh © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
Kosh © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
упс, сорвалось
нельзя алко, сахар, мед, сазарозаменитель тоже нельзя (но я правда и не любитель)
жирное мясо нельзя, жирную молочку тоже
хотя сыр раз в неделю допускается, желательно в обед
белая мука и изделия из нее исключаются, разумеется всякие чипсы и колбасы - но их я и так не ем
ну примерно так
вобщем ничего страшного
но первые 3 недели он мне велел есть не меньше 200 гр углеводов в сутки
а это много - я не добираю, у мнея максимум 180 получается
потому что те же 100 г пасты- это 46 г углеводов чистых
вот и считаю, развелкаюсь
Kosh © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
Kosh © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
в принципе нормальная еда и всё что надо, но видимо надо всё считать, сколько углеводов сколько белков и каллорый в целом.
Luluka © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
Luluka © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
угу, именно считать
пока подсчитала - уже и аппетит пропал))))
Kosh © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
Kosh © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
Главное чтобы здоровье поправилось.
Luluka © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
Luluka © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
очень хорошо звучит набор продуктов
жалко конечно что ограничения по здоровью но тт наладитлся чтобы твой обмен
Джейн Тлл © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
у меня он давно посажен. и если я хочу быть стройной, мне надо не жрать. ну че делать. фиг с ней, с едой))))
а его можно восстановить? наверное долго и печально?
Панда © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Панда © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
пусть все хорошо будет у детей в горах.
Вино можно всегда :) Особенно если хочется :)
Милочка © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Милочка © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
вас хоть не читай ты белое кош розовое.. а я выпила чуток мужиного пива пока он на футболе. дожили он на машине на фтбол я грудничком дома по пиву
ава © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
ава © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
нормально, че)))) только б у Ильи колик от пива не было. я как-то для лактации выпила безалкогольного, понаслушалась советов. мама дорогая че потом было... но Илья большой уже.
Панда © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Панда © (10.07.2013 22:07) Прямая ссылка
да вряд ли будут и я немного грамм 150 .и не люблю его но когда вж ару открыла холод-к и увидела запотевшую банку...вот она сила рекламы))хоть рядоми стоял компот )
Авантюристка © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
Авантюристка © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
бокал это хорошо)
спать уже иду) выбирала сейчас детям самокаты, чтобы во франции катались,,, я выбрала пусть теперь муж заказывает ну и платит))
nadek © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
nadek © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
какие в итоге выбрала?
Милочка © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
Милочка © (10.07.2013 23:07) Прямая ссылка
в итоге все таки микро разные) пусть подороже зато на века
удачи тебе с процессом!!!
nadek © (11.07.2013 09:07) Прямая ссылка
nadek © (11.07.2013 09:07) Прямая ссылка
