| Форум > Архив "Рецепты" > Август 2011 года > быстро и диетично |
быстро и диетично
девы, нужна ваша помощь
мне нужны блюда на ужин которые можно приготовить быстро ( 15-20 минут) и диетично. Проблема в том что пока я пришла с работы, погуляла с собакой и уложила ребёнка уже 9 вечера. Мне надо что то быстро приготовить чтоб самой съесть и мужу разогреть (он приходит ещё позже то есть вместе мы не ужинаем)
ингредиенты не ограниченны, куплю все что надо
snoock © (01.08.2011 22:08)
Прямая ссылка
млин млин млин)))
снеж © (02.08.2011 13:08) Прямая ссылка
snoock © (01.08.2011 22:08)
млин)
Kedicik © (02.08.2011 13:08) Прямая ссылка
Kedicik © (02.08.2011 13:08) Прямая ссылка
оть))))))
Яга © (02.08.2011 13:08) Прямая ссылка
Яга © (02.08.2011 13:08) Прямая ссылка
ого! а почему?
снеж © (02.08.2011 13:08) Прямая ссылка
снеж © (02.08.2011 13:08) Прямая ссылка
потому что стейк это кусок мяса как для каннибалов это фе и бе и особенно если кровь увидит на чужой тарелке гы )))))))))))
Яга © (02.08.2011 13:08) Прямая ссылка
Яга © (02.08.2011 13:08) Прямая ссылка
млин млин млин)))
снеж © (02.08.2011 13:08) Прямая ссылка
гы))))))
Яга © (02.08.2011 13:08) Прямая ссылка
Яга © (02.08.2011 13:08) Прямая ссылка
У меня друг такой)))
Но ничего - справляемся))
Главное, чтобы не унюхал.
таблетка © (02.08.2011 15:08) Прямая ссылка
таблетка © (02.08.2011 15:08) Прямая ссылка
у меня свекор был вот мрак для хозяйки
не ел лук, чеснок, капусту, свеклу и ещё кучу овощей. я впадала в ступор просто от того, что никуда ни лук ни чеснок положить было нельзя
Искра © (02.08.2011 14:08) Прямая ссылка
Искра © (02.08.2011 14:08) Прямая ссылка
куриные отбивные (из филе грудки и филе бедра) - реально оч быстро
любая рыба - девочки ниже написали
и овощи - те которые ест- отварные в пароварке, тушеные, запеченые, обжареные
и различные варианты зелени и свежих овощей -себе салатом можешь делать а ему просто помыть-нарезать (помоешь ты -нарежет он)
снеж © (02.08.2011 13:08) Прямая ссылка
снеж © (02.08.2011 13:08) Прямая ссылка
индейка опять же - как альтернатива курицы
снеж © (02.08.2011 13:08) Прямая ссылка
снеж © (02.08.2011 13:08) Прямая ссылка
рыбу с морковкой потушить, мне очень этот рецепт нравится - там очень много моркови, немного паприки и белая рыба типа ледяной, лимонный сок и немного корицы (по желанию) и чуть красного перца. Готовится 15-20 минут как раз.
Мышка © (02.08.2011 13:08) Прямая ссылка
Мышка © (02.08.2011 13:08) Прямая ссылка
курицу по тайски типа
там же все буквально быстро обжаривается и все
Мокка © (02.08.2011 13:08) Прямая ссылка
Мокка © (02.08.2011 13:08) Прямая ссылка
вырезка кусками неольшими- тушить в сковороде 5 минут+ кабачки+ помидор мякоть+ чеснок и травы по вкусу. можно баклажан добавить
veter peremen © (02.08.2011 14:08) Прямая ссылка
veter peremen © (02.08.2011 14:08) Прямая ссылка
капуста тушёная с утиным филе(сама люблю и быстро)
рыба морская тушёная на луково-чесночной подушке и с помидорами(вкуснотень и быстро)
котлеты, тефтели, фрикадели
отбивные или медальоны или кусочки поменьше(тоже наверняка как-то называются красиво) тушёные-обжареные
просто птица или рыба тушёные с овощами или с подливой
гречка или чечевица или рис с грибами
отварное мясо(можно варить, пока укладывается ребёнок), потом отделить от костей и залить каким-нить соусом или к нему овощное рагу или бешбармак из него (на ночь)))
ну может не 15 минут, ну пол-часа всё это готовицца
Я Мальвина © (02.08.2011 14:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (02.08.2011 14:08) Прямая ссылка
это все долго делается, имхо
Искра © (02.08.2011 14:08) Прямая ссылка
Искра © (02.08.2011 14:08) Прямая ссылка
полчаса
что именно долго, кроме отварного мяса? )
Я Мальвина © (02.08.2011 14:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (02.08.2011 14:08) Прямая ссылка
а можно поподробнее про утиное филе с капустой? ты его просто режешь и обжариваешь вместе с капустой?
Camille © (02.08.2011 14:08) Прямая ссылка
Camille © (02.08.2011 14:08) Прямая ссылка
утиное филе у нас такими брусочками, режу его довольно мелко, кидаю в казан в раст масло, пока режу лук, морковку, капусту. закидываю к мясу лук, с ним 5 минут, морковку-5 минут, солю, перчу, ещё 5 минут, капуста пошла ) капусту можно до разной степени утушивать, в конце тмин, зелень. усё
Я Мальвина © (02.08.2011 14:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (02.08.2011 14:08) Прямая ссылка
надо посмотреть в магазинах, как-то не обращала внимание продается ли у нас утиное филе, видела только утки целиком
Camille © (02.08.2011 14:08) Прямая ссылка
Camille © (02.08.2011 14:08) Прямая ссылка
ну вот честно говоря в 9 вечера после работы, укладки ребёнка и выгула собаки мелко резать филе, капусту и морковку сильно влом
Искра © (02.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Искра © (02.08.2011 15:08) Прямая ссылка
ну сделайте котлеты? если резать сложно? кстати, капусту можно не мелко, а морковку потереть или не класть )))
ну их жарить надо или парить, ну то есть трудозатраты при готовке всё равно будут
автор оговорила - быстро и диетично, то что она не может или не хочет резать ничего нет )
Я Мальвина © (02.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (02.08.2011 15:08) Прямая ссылка
в контексте же надо смотреть. я не говорю что резать трудо. я говорю что в 9 вечера со всеи предисторией резать трудо
Искра © (02.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Искра © (02.08.2011 15:08) Прямая ссылка
так я не заставляю именно резать ) это всего лишь один из МОИХ вариантов )
Я Мальвина © (02.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (02.08.2011 15:08) Прямая ссылка
вообще я бы при таком графике наверно усилила обед и полдник и свела ужин к минимуму типа овощного салата
Искра © (02.08.2011 14:08) Прямая ссылка
Искра © (02.08.2011 14:08) Прямая ссылка
+1
Ariela © (02.08.2011 20:08) Прямая ссылка
Ariela © (02.08.2011 20:08) Прямая ссылка
