| Форум > Архив "Школа жён" > Август 2009 года > Вы тут? |
Вы тут?
а то от вас отойдешь а тишинаааа
Келен © (21.08.2009 21:08)
Прямая ссылка
я взялась за себя как следует
lulu. © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
упалаааа
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
ну а что?)))))))))))
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
здорово. молодец!!!!
а я лентяйка
на степпере походила (800 шагов правда всего), а пресс не качала - нашла отговорку
и в бассейне сейчас я не плаваю, а бегаю(
Kosh © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
но работы еще много, как раз живот и ляжки особенно
спасиб за поддержку))))
Kosh © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
Кош, я обалдела, когда увидела!!! Это же просто восторг и низкий поклон уважения!!!!
Черешня © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
у меня на лс альбом до и после
Kosh © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
сколько смотрю столько поражаюсь!!
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Келен © (21.08.2009 21:08)
надо, конечно ))
отпуск мимо не прошел... +2 кг (
Ягодка © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
Ягодка © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
как же все сложно((((
ZuZa © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
ZuZa © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
а я стала бегать интервально
минута бег - две шаг
треня получается как-то насыщеннее и бодрит много больше чем просто ходить
Малинки © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
Малинки © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
это самое лучше кстати
snoock © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
snoock © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
я пробовала ходить
но щас у меня на треню с утра есть ровно 30 мин и я решила что в 30 мин надо стараться выкладываться как только могу
бежать все полчаса не хватает дыхалки, так что делаю интервально
Малинки © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
Малинки © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
интервально сжигает больше калорий чтоб ты знала
snoock © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
snoock © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
больше даже чем просто бег непрерывный?
Малинки © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Малинки © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
да, реально больше
snoock © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
snoock © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
я бегать не умею - пульс улетает за все границы :(
Ягодка © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
Ягодка © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
ну бегать надо не сразу, надо себя тренировать
snoock © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
snoock © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
ну, вот я за год не научилась ((
да и не хочу...
Ягодка © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
Ягодка © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
тогда это не твоё и не надо себя насиловать
snoock © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
snoock © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
ага )) проще не жрать ))
или хотя бы жрать поменьше )
Ягодка © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
Ягодка © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
у меня на всем высокий пульс, но мне в меру пофик, я бугаю на голодный желудок, так что там даже на высоком пульсе калории то уж горят
Малинки © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
Малинки © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
это да )
но я стараюсь все-таки держать пульс в границах ))
Ягодка © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Ягодка © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
какая ты умница)
Келен © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
Келен © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
я взялась за себя как следует
lulu. © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
))))))))) можно подумать было плохо!!!)
Келен © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
Келен © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
нуууу захотелось обратно войти в форму)
lulu. © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
lulu. © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
ты просто чудесно выглядишь, как всегда) если ещё такое упоррцво в спорте, я уверена что можно будет ослепнуть)
Келен © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
Келен © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
3 раза в неделю спорт, результаты уже есть какие то)
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
обалдеть, у апрямо преклоняюсь)))
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
да ладно, ну это не сложно совсем. выделить 3-4 часа в неделю
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
сложно) ты просто высокоорганизованная, я совсем нет, у меня утренные занятия есть, но они не жгут жит совсем
ну и пробежки (я хожу быстро, бежать не могу)
мало (
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
у меня есть сила воли думаю. потом я завишу от того как выгляжу... в смысле настроения, уверенности в себе. поэтому мне надо. но помогает что на работе есть клуб. так бы я больше ленилась ездить постоянно куда то.
не обязательно пробежки, достаточно быстрая хотьба
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
мало, мало, надо увеличивать, я по 40 минут утром знаимаюсь и столько же хожу 3 раза в недлею
надо добавить ещё что то
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
и вес стоит? а объемы?
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
ну ты не забодь что я же сильно поправилась весной тогда, я же моментально толстею
я согнала тот вес который набрала
теперь муж взмолился больше не худеть, я ещё таки хочу.
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
это хорошо что так же быстро сгоняешь вес, я тоже быстро поправляюсь, но слава богу проблемы согнать пока нет
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
но у меня остановилось, теперь я бы хотела 4-5 килограмм, вот их надо победить
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
последние кг всегда тяжелее сбросить, мои 3-4 никак пока
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
ну мне то по хорошему надо намного больше чем 4-5, это я так, даю себе послабления
то есть они должны были бы сойти легко (
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
делай так как _тебе_ комфортнее.
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
мне комфортнее поверить мужу что больше не надо
но это самообман
значит, надо 5 килограмм)))
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
гы) Кел. никого не надо слушать. если тебе нравится то что ты видишь в зеркале - это самое главное. а дальше просто поддерживать то что есть, не распускать себя. это моё имхо
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
мне нравится) но у меня тоже может быть извращенный вкус!))))))))))))))))
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
упалаааа
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
ну а что?)))))))))))
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
лул, а вот та фотка со свекровью это же свежая фотка?
Vasha Glasha © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
фотка где свекровь у окна? это свекровь справа, слева её подруга которая живет в оже 18 лет. эта её подруга приехала сюда увидеться зимой, когда свекровь приезжала на 40 дней
lulu. © (21.08.2009 22:08)
Прямая ссылка
lulu. © (21.08.2009 22:08)
это свекровь СПРАВА?
я в ауте....
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
а где фотка??
snoock © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
snoock © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
или внизу или на прошлой странице
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
она очень стройная, прекрасно выглядит, у неё вообще шикарная фигура
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
просто обалдеть-шикарная женщина
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
моя мама лучше ) гы) в смысле на лицо моя красивее мне кажется, но полнее и не такая фигура. но свекровь очень шикарно выглядит. это в генах помимо того как она за собой следит всю жизнь
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
мне тоже кажется что мама твоя на лицо лучше, если можно сравнивать, так сказать
у меня свекровь идеально выглядит, это просто даже... неприлично)))))))))))
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
правда да? мне конечно объективно трудно судить)))
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
правда, у мамы твоей лицо намного женственне и добрее, если так можно ну... прямо называть вещи своими именами
свекровь именно потрясающе сохранившася женщина и видно что она себя очень любит)
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
гы) да что то в этом есть) моя мама очень мягкий человек, очень. у неё это написано на лице. свекровь такая как бы сказать железная леди, но в хорошем смысле)))
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
да, видно, я полнсойтю согласна чисто по фоткам видно это.
мне надо тебе как-то свекровь мою показать, она старше трвоей, ей же 72 сейчас будет
ну тоже... но товы аочень молодо одевается, прическа и тд, моя искренне думает что она англ, аристрократка и так же одевается и причесывается)
Келен © (21.08.2009 23:08)
Прямая ссылка
Келен © (21.08.2009 23:08)
во я дура) хотела чтобы не перевело как ваю и написала
сильно!)
Келен © (21.08.2009 23:08)
Прямая ссылка
Келен © (21.08.2009 23:08)
я поняла) покажи! интересно)
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
угу, надо.
она блондинка такая, с меня ростом, с меня же весом, елси не худее
и всегда в юбках ровно по колено, туфлях лодочках, блузках. в любое время суток с прической и макияжем. муж сказал что за те годы что не живет с ними а это - сама понямешь сколько, он с 16 не живет дома, видел её в халате и ненакрашенную ОДИН РАЗ. не заю хорошо или плохо все это, но он атакая)
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
если брюки то всегда с поясом, со стрелками, иделайно выглажено все
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
молодец, всегда в форме, уважаю таких женщин
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
да, она на удивлени эпросто
но - ежедневный псорт
плавает - дома же бассейн
массажи
это адксий труд с её стороны
и какая у неё осанка, млин, мы 3 невестки все на её фоне проигрываем, у неё осанка просто королевская, шея, лопатки, все натянуто
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
а она ничем не занималась в молодости? моя свекровь балетом, осанка, фигуру поддерживает как видишь
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
музыкой и танцами бальными
ага, твоя тоже стоит идеально
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
:))))
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
сама ржу)
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
как англ. королева одевается-причесывается? я просто представить пятюсь:)
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
вот я ниже описала))))
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
ага, уже увидела:)
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
гы про добрее:)))))
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
не правда, у лулу у мамы очень доброе лицо
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
я маму вроде не видела
им обоим респект:)
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
+1
еще и в сауну зашла
эпл © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
эпл © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
а я пришла днем с пляжа
и меня просто вырубило
я так классно поспала вместо всего включая спорт
(худеем ага, едим и спим) ...
Малинки © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
Малинки © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
гы) ну ты молоденькая пока можно так)))
lulu. © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
lulu. © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
ой можно подымать ты старушка))
snoock © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
snoock © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
нет конечно, но чувствую возраст снук уже все таки. метаболизм замедляется, какие то морщинки у глаз. раньше могла без косметики, свешесть лица, сейчас уже нет
lulu. © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
lulu. © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
это есть, ага
ну че поделать, такова селяви))
snoock © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
snoock © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
низзя так :)
у меня на опоже 7 лишних кг (((
и я оч медленно сбрасываю вес, я не из тех кто типа за месяц диеты может скинуть 5 кг
Малинки © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
Малинки © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
умничка!! а я хотела пойти походить около воды но на улице просто ужасно жарко
snoock © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
snoock © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
здорово. молодец!!!!
а я лентяйка
на степпере походила (800 шагов правда всего), а пресс не качала - нашла отговорку
и в бассейне сейчас я не плаваю, а бегаю(
Kosh © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
ты шикарно выглядишь Кош. так похудела, я видела)
lulu. © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
lulu. © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
но работы еще много, как раз живот и ляжки особенно
спасиб за поддержку))))
Kosh © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
Кош, я обалдела, когда увидела!!! Это же просто восторг и низкий поклон уважения!!!!
Черешня © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
и еще при этом так готовить)))) я бы умерла))
ZuZa © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
ZuZa © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
мне так легче, пока приготовила - уже и есть не хочется
Kosh © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Kosh © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
да, мне тоже кстати часто готовка помогает
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
у меня бы крышо сорвало))) я слабовольная(
ZuZa © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
ZuZa © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
+100
snoock © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
snoock © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
спасибо, девушки)))))
захвалили меня совсем
но мне правда еще кое что надо подкорректировать
и вообще, меня каак взвесят завтра - вот тут то правда и откроется)))
Kosh © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Kosh © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
у тебя настолько отличны результат, что я даже не сомневаюсь что ты доведешь до кондиции которую себе наметила
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
lulu. © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
ты молодец !!!
мы верим в тебя))
ZuZa © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
ZuZa © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
а я не видела:(
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
у меня на лс альбом до и после
Kosh © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
не фига себе!!!!!!!!!!!!!!!
одна грудь осталась:)))
я представляю сколько раз ты уже отвечала на этот вопрос: но как ты худеешь?
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
тоже на лс - текст про систему
грудь кстати почти на 2 размера уменьшилась ибо с тех пор месяц прошел)))))
Kosh © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Kosh © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
а ты сама делала анализ своего рациона или диетолог?
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
все диетолог
я тупо следовала указаниям и отчет+ взвес 2 раза в неделю
Kosh © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Kosh © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
МОЛОДЕЦ!!!!!!
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
сколько смотрю столько поражаюсь!!
Келен © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
последняя фотка - это просто расстрел в упор))
Черешня © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Черешня © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
+мильен))
mmm © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
mmm © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
это точно
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Залезла сейчас на личную страничку. Посмотрела-почитала.
Кош, ты просто супер-молодец! Результат обалденный. Поражена, удивлена, восхищена....
ls © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
ls © (21.08.2009 23:08) Прямая ссылка
поужинали
хотят тащить нас на прогулку, а я так устаоа сеголдгя что никуда нет сил идти
Kosh © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
Kosh © (21.08.2009 22:08) Прямая ссылка
