| Форум > Архив "Школа жён" > Август 2011 года > Утро) |
Утро)
вы что еще валяетесь?) тогда мы идём к вам))
Бенитка © (30.08.2011 08:08)
Боже упаси, Юксь)) что ты))
я тебе очень благодарна за совет, я так почувствоала, как мышцы боковые прорабатываются
ты наш асфальт просто не видела, это ужас
Кэрри_40 © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
у нас в этом смысле очень обустроен город. много где дорожки есть. и все бегут, едут..
зЁбра © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
зЁбра © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
у вас культура в этом плане другая, думаю и при СССР это было развито
у нас просто дороги и тротуары вообще не ремонтируют, катастрофа просто
Кэрри_40 © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
я щас тоже посчитаю
стадион у меня наверное всего метров 300
бегу я по нему 40 минут
делаю 24 круга
это скока получается?
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
дофига это полчается. я не могу столько бегать
зЁбра © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
зЁбра © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
а я 5 кругов бегу а 2 иду
но хожу я как люди бегут трусцой) быстро те
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
я непрерыно бегаю, в конце приставным прыгаю, по возможности, и 2 круга иду, чтобы дыхание восстановить
Кэрри_40 © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
7,2?
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
я просто черепаха по сравнею с тобой(((((
Кэрри_40 © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
я-выше
вроде
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
не вроде, а точно))
ноги длинее, шаг шире)) и на 10 лет моложе)))
Кэрри_40 © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
ну вот и ответ
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
а вот кстати если пробежку делать вечером часиков в 9ть или 10ть-это сильно не правильно?
гвоздика © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
гвоздика © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
я читала, что некоторые и ночью бегают)))
Кэрри_40 © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
думаю, нормально, если ты при этом себя хорошо чувствуешь
Кэрри_40 © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
я залобалась в 6ть вставать(
мы ж теперь с 8ми работаем.выматывает.я еще и сова(
гвоздика © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
гвоздика © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
я жаворонок, мне проще))
думаю, что тебе нрормально будет
Кэрри_40 © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
я всю жизнь думала что я жаворонок, ибо легко встаю в 5 и 6 утра
но заниматься физически мне легче вечером чем утром
а вот умственно наобррот
было открытием для меня
снеж © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
снеж © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
аналогично у меня, я тоже жаворонок
karamel © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
karamel © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
во!
вот почему так?
снеж © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
снеж © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
мне легче все физические упражнения делать вечером, как оказалось
снеж © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
снеж © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
вот думаю попробовать чтоли.
вдруг и мне подойдет.
единственное говорят что потом долго не уснуть, ну типа тонус.
гвоздика © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
гвоздика © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
сплю потом, как убитая, кстати)
снеж © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
снеж © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
решено)
потом скажу свое мнение)
гвоздика © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
гвоздика © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
угу -попробуй) вдруг тоже что неожиданное откроешь)
снеж © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
снеж © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
у меня раньше 8 вечера не получается (
правда, я не бегаю, а хожу )
Ягодка © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Ягодка © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
а как ходишь? темп, время, дистанция?
гвоздика © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
гвоздика © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
4 цикла по 15 минут
угол подъема один и тот же
скорость 5 мин. - 5.8, 5 мин. - 6.2 и ещё 5 мин. - 6.5
потом все заново
дистанция... не знаю ) надо посмотреть как-нить, сколько я прохожу в итоге )
Ягодка © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Ягодка © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
а у меня ходить не получается(((
сразу на медленный шаг сбиваюсь, иду мечтаю)))
а когда бегу, тгда и бегу в своем темпе))
Кэрри_40 © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
мне дорожка темп задает, а мечтать я могу и на быстром шаге )
Ягодка © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Ягодка © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
я же на стадионе))
Кэрри_40 © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
кому-как
если ок организму то хорошо в любое время
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
мы в это время ходим - мужчинки бегают, а я хожу
Джейн Тлл © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
а я поела и пока не хочется.. хотя и мало сёла..
coxo © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
coxo © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
я яблоки жую.коллега принесла с дачи-такие классные.
дома арбузом догонюсь.
мне с утра не бежалось-упадок сил?
гвоздика © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
гвоздика © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
лень)
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
да вроде нет.
гвоздика © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
гвоздика © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
на работу же пошла?
значит не больна
значит- лень
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
ну ты сравнила))))
бег добровольно, работа-вынуждена)))
гвоздика © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
гвоздика © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
ну извините)
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Юкси сурова)))
у меня бывает, я все равно выползаю, но буквально тащу себя, потею гораздо больше и дико устаю(((
не знаю с чем связано
Кэрри_40 © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
ее бы к нам в соседки-вот был бы прогресс, у меня точно!
гвоздика © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
ага, с радостью))))
Кэрри_40 © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
и не хочется(
а сегодян день отказа от мяса уменя...
karamel © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
karamel © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
а у нас др у буха. обжорство...
зЁбра © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
зЁбра © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
терпеть не могу наши помиделки на работе(в смысле стола).-всякая отрава на столе(
гвоздика © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
гвоздика © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
поСиделки всмысле)
гвоздика © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
гвоздика © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
у нас вкусно. домашняя баклажанная икра сегодня лидирует. и лимонник, пирог такой. остальное обычное- картофельный салат, шуба и тыды
зЁбра © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
зЁбра © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
шубу бы)
и лимонник)
гвоздика © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
лимонник отличный. мы его год ждём на др буха) как и икру)))
зЁбра © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
рецепт у нее не брала?
если такой чудный-нам тоже нада))
гвоздика © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
спрашивала и потом забывала. да пусть он будет её коронным блюдом)
зЁбра © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
зЁбра © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
как скажешь)
будем довольствоваться пирогом сливовым кухен))))
гвоздика © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
гвоздика © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
А мне не хочется
Я набегалась в обед в магазин, домой загрузить все в холодильник плюс к подруге – у нее и пообедала легко
Потом на работе сварили такой крепкий кофе, что после него не то что на еду – даже на воду смотреть не хочется
Kosh © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Kosh © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
И офф про киноа – я не помню кто спрашивал- сколько проццентов ее в спагетти – посмотрела дома, трех разных фирм – результаты 10, 50 и 70%, остальное мука цельнозерновая
Kosh © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Kosh © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
а что это -киноа?
Locket © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Locket © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Крупа которая ближе к бобовым по составу
http://en.wikipedia.org/wiki/Quinoa
Kosh © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Kosh © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
надо же))
спасибо
Locket © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Locket © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
ооо) у нас, в ср азии, ею подкармливали овец, а летом из дробленой варили кашу холодную на воде и с кислым кефиром. это такая вкуснотень!!!
по русски джугара вроде
лейли © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
лейли © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
джугара - это по-русски? )))))))
Ландыш © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
посмотрела - по-русски ОНА - белая дурра:)
Белка © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Белка © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
о как)))
лейли © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
лейли © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
по русски это по советски))
у него вообще нет названия русского)
Сорго (Sorhum), род однолетних и многолетних травянистых растений семейства злаков. Около 50 культурных и диких видов, произрастающих или возделываемых в Азии (преимущественнно в юго-западной части), Африке (Экваториальной и Южной), Южной и Северной Америке, Европе (на Ю. континента), Австралии. В культуре наиболее распространены виды: С. обыкновенное (S. vulgare), джугара (S. sernuum), дурра (S. durra), гаолян (S. japonicum), С. кафрское (S. caffrorum), С. хвостатое (S. caudatum), дохна (S. dochna) — зерновое С.; С. сахарное (S. saccharatum), С. веничное, или метельчатое (S. technicum), суданская трава (S. sudanense).
лейли © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
ммне сорго как то роднее и знакомее звучит чем джугара)
снеж © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
снеж © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
а я и дурру вон выудила из инета.а эта дурра - просто сорго:)))
Белка © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Белка © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
А киноа – это Не сорго
И по латыни они звучат по разному – значит точно не одно и то же
Kosh © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Kosh © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
ну наверное,но зерна ОЧЕНЬ похожи у них,погуглила картинки.
Белка © (30.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Белка © (30.08.2011 17:08) Прямая ссылка
дура короче и понятнее)))))))))
снеж © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
у него оказалось много названий)
я знала название сорго но вот первое,джугара мне привычнее было,потому что у нас так называли
лейли © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
лейли © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
та кэто сорго?
я то думала это квиноаааааааааааааааа
karamel © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
это не сорго – сорго у нас другая культура называется
И людей ею пока не кормят)))
Kosh © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Kosh © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
а зря) ооочень вкусно летом)в нашу жару правда)
но унас лягухами тоже не питаются)
лейли © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
))) у нас тоже лягушки – это легенда))))
Ими только туристов кормят вот уже много лет)))
Kosh © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Kosh © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
но ведь кормят же:)
кстати кинва таки сорго. она же у нас росла. я знаю как она выглядит)
лейли © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
лейли © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Сорго (она же дурра)) -Sorghum bicolor (L.) MOENCH
Киноа - Chenopodium (в русском вариантре еще белая марь)
Да и на вид не совсем одно и то же
Если латинское название разное – значит не одно и то же
Латыно не может ошибьаться в том плане, в отличие от погрешностей перевода
Kosh © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Kosh © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Кош! Приношу извинения, это разные крупы:) нашла увеличенную картинку!)
лейли © (30.08.2011 17:08) Прямая ссылка
))) да ничего, не страшно
Я ж просто работаю на прелприятии, которое производит семена, в т.ч. и зерновых культур
Отсюда довере латинским названия
Kosh © (30.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Kosh © (30.08.2011 17:08) Прямая ссылка
ну разные. но мне как раз похожи очень показались. сорго
Белка © (30.08.2011 17:08) Прямая ссылка
киноа. то есть растения разные - суть одна. ну пока не попробовал,может быть:)
Белка © (30.08.2011 17:08) Прямая ссылка
вот теперь это джугара
лейли © (30.08.2011 17:08) Прямая ссылка
лейли © (30.08.2011 17:08) Прямая ссылка
а бывает пенка для волос в маленьких флаконах?
очень не хочется большую с собой вести(
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
у тафт вроде были и пенки и лаки
кхм © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
кхм © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
бывает. правда,я себе в германии купила,а не в москве:)
Белка © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Белка © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
непрофи наверное бывает...
но на отдых я никогда со собой не таскаю сре-ва для укладки
только в командировки)
но я лентяйка)
снеж © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
снеж © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
вчера собирала косметичку
такая куча всего для волос...(
а забить- нельзя ибо потом буду плакать , лечить и в итоге- резать
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
та же фигня с кожей
я экономлю на одежде)
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
я еще не закончила лечить морду после греции( всегда там жутко портится кожа(
karamel © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
karamel © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
везде где жарко(
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
вчера была смешная картина
ванная-я- чайная ложка и перекладывание в микробанки всяких масок и кремов
заглянул парень
зная что понедельник- разгрузочный день
поржал что - ты тут что ешь?)
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
блин :)))))
Ягодка © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Ягодка © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
гыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы
karamel © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
karamel © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
я беру один крем всего, ибо за неделю морщины не полезут, а прыщи и с 5 кремами будут и с одним)
karamel © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
karamel © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
а вы завтра уезжаете в отпуск?
я потрясаюсь настолько подготовленными людьми, искренне снимаю шляпу. Я собираюсь за час до выхода в аэропорт и что не взяла - то там куплю...
Джейн Тлл © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
не в пятницу)
просто куча всяких дел- поэтому косметику и аптечку вчера собирала- это самое долгое и длительное
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Жень ну где там? я в этот раз была в месте где был один продуктовый магазин)
karamel © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
karamel © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
я крема и дезик в таксфри по дороге туда всегда покупаю - и можно не боятся что жидкость в ручном багаже. И шампунь если забуду тоже, у нас всегда Канебо шампуни есть в дьютике
Джейн Тлл © (30.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (30.08.2011 17:08) Прямая ссылка
на кубу если поедешь ТАК не делай
там тампакс- ОГОРМНАЯ проблема
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
юкси © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
у меня в гуглдоксах списки к разным поездкам, я начинаю собираться за 2 недели. смотрю что докупить, что перестирать, а потом перед вылетом за день просто кладу в сумку...)
Бенитка © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Бенитка © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
ты моя радость ))))
Fialka © (30.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Fialka © (30.08.2011 17:08) Прямая ссылка
не везде где чистый воздух - шлаки начинает кожа выталкивать от афигения что нет грязи)
karamel © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
karamel © (30.08.2011 16:08) Прямая ссылка
