| Форум > Архив "Школа жён" > Январь 2013 года > открываю вечер |
открываю вечер
сижу на митинге с ноутом и все к вам, к вам мои курочки)))
snoock © (17.01.2013 21:01)
Прямая ссылка
;)
арм © (17.01.2013 23:01) Прямая ссылка
юкси, а сколько ты говорила можешь так простоять?
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
да небось))))))
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
"все говорят, и вы говорите"))))))))
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Это мышцы кора тренирует
Пресс косые и прямую мышцу спины
юкси © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
не , ну ты поняла, да, что люблю - это в смысле самой заниматься или с тренером?)) а не люблю или не люблю вообще заниматься)
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
snoock © (17.01.2013 21:01)
я вот тебе до сих благодарна что тогда выбрала РИМ
такое тяжелое время было, муж из больницы только вышел, несколько месяцев ужаса, Рим нас с дочерью за неделю спас
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Мне всегда приятно слышать, что была полезна)))
арм © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
арм © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
да, и все советы были в кассу и все было супер
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
так ты меня рекомендуй подружкам, может бизнес открою)))
арм © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
арм © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
так открой
мы тебя нарекомендуем
"гид и шопинг по Риму"
но мне кажется, тебе это не так уж интересно, я ошибаюсь?
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
мне очень интересно))) делиться информацией))
арм © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
арм © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
мне казалось, что ты себя не хочешь как бы тратить на чужих людей, вот
сорь если неправа
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
если прям совсем чужие, я бы конечно рассмотрела возможность и заработать))) но а близкие для удовольствия)
арм © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
арм © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
я уверена, из тебя прекрасный гид бы вышел
а ты не хочешь создать себе какую-нибудь страничку или сайтик и действительно время от времени водить семьи, маленькие группки человека 4?
у тебя именно любовь к италии и очень много драйва - сходи туда, а там это классное и т.д.
я помню :)
Magic © (17.01.2013 23:01) Прямая ссылка
Magic © (17.01.2013 23:01) Прямая ссылка
думаю над этим! )))
приятно что я помогла оставить тебе приятные воспоминания о Риме))
арм © (17.01.2013 23:01) Прямая ссылка
арм © (17.01.2013 23:01) Прямая ссылка
да
если поеду, я тебя найду
знала бы раньше - у меня как раз брат с женой там были :)
Magic © (17.01.2013 23:01) Прямая ссылка
Magic © (17.01.2013 23:01) Прямая ссылка
;)
арм © (17.01.2013 23:01) Прямая ссылка
у меня были завышенные ожидания к лондону :)
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
и у меня тоже
Kosh © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Kosh © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
интересно, а какие? я как будто в кино попала! стою на улице и на меня мчит этот огромный автобус красный, а я рот открыла и поверить н могу что его вижу))) подружка прям ели оттащила
арм © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
арм © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
ну не знаю, мне прямо казалось, что я увижу что-то новое-новое
а я за три месяца до этого была в гипер поездке по шотландии, с клиентами, и там было просто все очень круто и красиво, и такая экзотика
и вообще как-то я все ездила то в ирландию, то в шотландию, и лондон как-то не сильно отличался
а мне эффект новизны нужен наверное
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
некоторым и Рим не нравится))) приезжал один мой друг с женой, он строительным бизнесом занимается
так сказал все срочно надо отремонтировать)))
арм © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
арм © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
ой дурак
ойойой...
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
гааа)))) издержки профессии)))
Kosh © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Kosh © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
а жена у него фитнесс тренер, так ей вечно "нечего было есть"
арм © (17.01.2013 23:01) Прямая ссылка
арм © (17.01.2013 23:01) Прямая ссылка
сейчас буду смотреть австралийские фотки :) австралийцы много ездят по стране
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Я с детства хочу туда попасть. Но так далеко.
Ariela © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Ariela © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
только определенная категория
многие ездят только по окрестностям) в смысле куда лететь не надо, а можно доехать на машине или поезде
во всяком случае крестная мужа и друзья его отца ездили вроде бы и немало, но в те места, куда ездили мы в последний раз - они не добрались
а тем не менее это весьма ттуристические места)))))
Kosh © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Kosh © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
согласна на все сто
наши друзья из мельбурна страшно удивлялись, сколько мы проезжаем за день
у них так не принято
но они и летали много по стране
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
И че?
юкси © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
юкси © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
тухло мне сегодня как-то
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Ты в больничке чтоль?(
Я не в курсе просто
юкси © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
юкси © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
угу
и в стрессе сегодня что-то
до слез прям, что мне в общем то не свойственно
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
юкси, а сколько ты говорила можешь так простоять?
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
и для тупых - а зачем? :)))))))))
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
да?
Енот-потаскун © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Енот-потаскун © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
иди и попробуй! и засеки время:)
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
я могла максимум минуту
арм © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
арм © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
а чего так мало, ты ж спортсменка?
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Маш, я была спортсменка))) но это тяжело очень, на выносливость упражнение;)
арм © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
арм © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
а, так ты говоришь про данный момент? я думала в бытность спортсменкой-минуту
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
в бытность спортсменкой тоже долго не могла))) вот поприседать, становую поделать и все такое могу, а такое - тяжеловато))
арм © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
арм © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
мало))))))))) Маша)))))
о, спросить надо вашу ольгетту, сколько она может))
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
она делает лучше всех наверняка:)))))
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
да небось))))))
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
вообще очень интересная она:) и это сколько надо сил иметь, у неё в день по 3-4 встречи с разными друзьями, пряйтелями, знакомыми, я бы умерла на 3-я день:)
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
а работать когда? а сколько ей лет? а семьи нет у нее?
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
у неё муж во франции остался
вроде не работает
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
а она где, в москве?
ну если не работать и без обязательств (дети, дом), то можно и потусовать
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
она приехала сейчас в россию на погулайть, и вот уже 3 недели как ездит по гостям:)
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Да ладно))))
юкси © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
юкси © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
упражнение вроде такое:)
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
да я знаю и полагаю, оно очень мышцы развивает
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
5 минут
Могу наверное и больше но скучно
( я оч на статику выносливая)
юкси © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
юкси © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
круть:)
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
+1
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
ну вот да, скучно же долго
я поэтому люблю бег на природе
никогда не скучно
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
то есть ты можешь долго так простоять?
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
не, это же тренироваться надо, а мне скучно :)
я даже на дорожке долго бегать не могу
хотя в природе могу бегать полтора часа в удовольствие полнейшее
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
А че?) надо где постоять?)
юкси © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
юкси © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
гы:))) это я на другом форуме читала просто:))) тетка сказала что 4 минуты это фигня
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
"все говорят, и вы говорите"))))))))
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
я тож так подумала:)
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
она не пробовала
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
она сказала что попробовала и выстояла 3,5 минуты, но это ей кот мешал:)
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
она неправильно держала спину имхо
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Magic © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
значит, попец задирала
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Конечно фигня
юкси © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
юкси © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Это мышцы кора тренирует
Пресс косые и прямую мышцу спины
юкси © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
а как это упражнение по русски кстати называется?
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
планка
Кеня © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Кеня © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
как и по англ.
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
это же из йоги по моему
арм © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
арм © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
а хрен его знает
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Ненавижу статику и поанку
И минуты не могу(
Но могу качать без остановки долго очень
Selin © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Selin © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
я ненавижу эту планку
даже когда я была в хорошей форме (как я считала) меня начинало трясти секунд через 20((
Кеня © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Кеня © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
а я и не делала никогда)
гладиолус © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
гладиолус © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
я добровольно не делала тоже
но это было частью группового занятия
там для соабков, таких как я, можно стоять не на носочках, а опору делать на колени-так проще
Кеня © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Кеня © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
спрошу у тренера
но у меня цели другие обычно были в занятиях
гладиолус © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
гладиолус © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
наверно, цели как у меня (для похудательной формы)?
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
именно
а до поддержательной фазы я не доходила)) похудею - и снова в раздолье))))
гладиолус © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
гладиолус © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
))) я только из-за формы могу заставить себя заниматься, а так совершенно мне не нравится
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
согласна
есть гораздо приятнее занятия))
гладиолус © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
гладиолус © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
мой тренер сказал, что можно вообще не убиваться и пресс не делать очень много
так как прокачать мышцы прокаешь, а жир сверху не уберешь
это он меня загонял на дорожку)
Кеня © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Кеня © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
жир же диетой надо убирать
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
совокупность диеты и кардио
сила тоже нужна
Кеня © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Кеня © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
я только в силовые верю)
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
силовые я больше всех люблю
но когда кардио к ним подключала- худелось быстрее, конечно
Кеня © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Кеня © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
ой Жень, пусть говорят что хотят, был бы эффект)))
гладиолус © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
гладиолус © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
сейчас твой шанс значит;)
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Сорь конечно
Но о какой тренированности тогда идет речь???
юкси © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
юкси © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
так я и пишу, что думала)
а вообще у меня верх всегда слабым был
ноги гораздо сильнее
Кеня © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Кеня © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
И у меня
На трицепс до сих пор слегка увеличила только вес
Selin © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Selin © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Ты после скольки лет смогла столько стоять?
Selin © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Selin © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Да я ток год назад о ней узнала
юкси © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
юкси © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Как узнала что у меня грыжа
Так и стала в ней стоять
Мне спину низ постоянно укреплять надо
А не то загнет нафиг
юкси © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
юкси © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Ну понятно тогда)
Я только грубо говоря год занимаюсь нормально спортом но с перерывами
Selin © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Selin © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Вот я замеряла сейчас - на 36 секунде затрясло, но 1мин20 простояла еще. Но неправильный прогиб сделала в пояснице наверняка еще.
Белка © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Белка © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
я без зеркала не могу делать эту планку, точно делаю неправильно сразу. облегчаю себе задачу
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
попу вверх поднимаешь?
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
ага
я вообще люблю на групповые занятия поэтому, там тренерша не терпит выкрутасов и сразу корректирует )))))))
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
я ниче такого не люблю:)
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
не , ну ты поняла, да, что люблю - это в смысле самой заниматься или с тренером?)) а не люблю или не люблю вообще заниматься)
Трусливый Лев © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Я из любопытства попробовпла - а хорошо " подбирает", надо поучиться правильно делать.
Белка © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Белка © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Самое главное это спина плечи попа струной на одном уровне
И прямые ноги
Локти под плечами
юкси © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
юкси © (17.01.2013 22:01) Прямая ссылка
