| Форум > Архив "Школа жён" > Март 2014 года > девочки, болтайте! |
девочки, болтайте!
спасибо вам за поздравления)
Рысь © (25.03.2014 10:03)
Прямая ссылка
ну я пока себя мотивирую, смотрю фотки разные до и после
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
да мыщц нет никаких
тяжелее ложки ничего не поднимала
лок © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
и ещё я поняла, что мне в принципе не надо делать диету. надо перестать пить алко
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
и кому ты там на Балтийском море свою тощую попу будешь дефилировать)))) в пуховике)))))
Kedicik © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
я не знаю. от валиума вроде не полнеют
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
ну самое то. от каннабиса тоже не полнеют, если на жрачку не пробивает. ченить придумаем
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
ну я же в шутку. если бы я ещё и курила травку, я бы точно скопытилась. и так спать все время хочется
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
у меня сладкого дома нет. только фрукты.
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
вчера в супермаркете в очереди в кассу посмеялась - у кассы поставили сникерсы со скидкой и ВСЕ мужчины из очереди взяли сникерс, а женщина ни одна !
Джейн Тлл © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
:-))
лок © (25.03.2014 13:03)
Прямая ссылка
!!!!!
цв © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
однозначно!))) учитывая, что вот огромной разницы между употребляющими и совсем трезвенниками в плане увеличения возраста отхода туда как то не выявлено
цв © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
дааа, я сегодня утром умножала 117 на 1.52))))))))
Трусливый Лев © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Рысь © (25.03.2014 10:03)
почему нечего?
если не нравится - делай что-нить другое?
лок © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
лок © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
по времени не получается, все таки у нее хороший комплекс и всего 30 минут
Umni © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Umni © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
это да
но есть другие тренировки подобные если от нее прям совсем тошнит
лок © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
лок © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
нее, меня не от нее, а от упражнений любых :))))))))))))))
мне пофиг по кому делать....
Umni © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Umni © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
а мне тупо хочется жрать
и в отпуск ))
скорей бы
осталось меньше месяца ))))))
Яга © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Яга © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
как я тебя понимаю
мне пришлось купить вольтарен, я вообще ходить не могла после нее
щас надо собраться с духом и продолжить....
fia © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
fia © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
ну я пока себя мотивирую, смотрю фотки разные до и после
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
я тоже смотрю)))
fia © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
fia © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
может,не стоит? может,ты что-то неправильно делаешь и тебе вообще лучше "под надзором" заниматься?
Белка © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Белка © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
да мыщц нет никаких
тяжелее ложки ничего не поднимала
лок © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
я попрошу))) чемодан с покупками поднимала))))
fia © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
fia © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
да я не дойду до "под надзором" никогда))
ну это надо прям совсем иметь супер мотивацию, что ходить в фитнес центр регулярно, да и денег жалко)
лок права, у меня совсем мыщцы слабые, а я без разогрева сразу стала приседать с гантелями, вот и результат
fia © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
fia © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
камикадзе:)))) а какой-нибудь там вводный курс у нее есть,чтобы не так резко?:))
Белка © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Белка © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
у нее очень простые первые тренировки
растягиваться надо потом
ну и будет болеть конечно
- это ж хорошо когда болит
лок © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
лок © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
не лок, у меня это было не хорошо, я не могла по лестнице вниз спуститься без помощи
fia © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
fia © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
ир, ВСЕ так без исключения после первой трени за 30 лет
лок © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
лок © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
эх) ну ничего, надеюсь потом меньше больше будет)
fia © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
fia © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
а мне казалось, есди не болит, то и не тренируется?)
So Sonya © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
So Sonya © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
нет, я согласна, чтобы побаливало, но чтоб я при этом могла ходить и, пардон, на туалет садиться
я реально даже на стул без опоры на подлокотник не могла сесть
fia © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
fia © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
ого! я только плечи чувствую немного
Umni © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Umni © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
перезанималась))) это нормально, после перерыва
Трусливый Лев © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
а я совсем не могу с гантелями, поэтому я другие комплексы делаю
Джейн Тлл © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
да у меня такие гантельки)
руки как раз поболели чуток и прошли потом
а вот ноги это просто ужас, но у меня вообще передняя поверхность берда болючая
fia © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
fia © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
это первый воркаут первого уровня))))
fia © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
fia © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
оспади, а что у тебя болит то после него?
я устаю, но ноги подозрительно не болят :)))))))))))))
Umni © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Umni © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
верхняя часть бедер болела оч)
fia © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
fia © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
как ты так? там же вначале немного разогрев и прыжки?
Umni © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Umni © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
ну там разогрев минуты 3, ага
видимо надо больше и больше потом растягиваться
fia © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
fia © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
у мне после этих прыжков уже и жарко :))))
Umni © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Umni © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
ага, там оч короткий разогрев
So Sonya © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
So Sonya © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
и ещё я поняла, что мне в принципе не надо делать диету. надо перестать пить алко
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
это грустно)))
Kedicik © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Kedicik © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
ничего. пробьемся. я теперь вино только по субботам и в строго лимиторованных количествах.
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
героец)))
Kedicik © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Kedicik © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
атож. буду дефилировать летом на пляже :)
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
а кгде отпуск планируется?
Kedicik © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Kedicik © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
через две недели в греции. летом на одном маленьком островке в балтийском море
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
и кому ты там на Балтийском море свою тощую попу будешь дефилировать)))) в пуховике)))))
Kedicik © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
хедрону :)
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
гыыыыыыы)))))))))
я кстати туда собралась летом 2015 года
в польшу )))))))
ахтунг ахтунг )))
Яга © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Яга © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
в Сопот? или на косу? природа там замечательная!!!и Сопот приятный очень городок)
Kedicik © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Kedicik © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
я хочу вот куда
я тут увидела фотографии в немецком журнале
словинский национальный парк
сосны прямо на берегу
бескрайние пляжи
белый песок
такая красотааааааа
вот думаю снять там дом и с псом пожить 2 недели
мне надо подальше от тусовок - чтоб выгул выгул выгул
вот к какому населенному пункту это будет ближе я не знаю
судя по карте- город Леба * вроде *
Яга © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Яга © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
ага, поняла. ну я чуть дальше от вас была, Сопот,и Крыныця Морска. В Крыныце тоже бескрайние белоснежные пляжи, воздух, сосны, кабанчики и олени между коттеджами бегают
очень классно
Kedicik © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Kedicik © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
в общем на этот год у меня уже не выйдет такой отпуск думаю я
но на след год - хочу запланировать
а там еда вкусная ???
Яга © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Яга © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
много рыбы вкусной было, мясо, ну и традиционная польская еда, само собой
Kedicik © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Kedicik © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
ну значит с голоду не помру )))
а то прямо чет надоела мне бретань нормандия
или может до след года еще передумаю, не знаю
Яга © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Яга © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
но там действительно обалденный воздух и природа. такой очень йодистый воздух, дурманящий прямо поначалу. и пляжи просто бесконечные
конечно, там попроще будет,. чем в Бретани, но своя прелесть, тем более, что ты не хочешь движухи
Kedicik © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Kedicik © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
ну я просто увидела фотки и просто ахнула!!!!!!!!
конечно понятно что фотки это не всегда и не совсем реальность, но кажется мне там просто чудесно будет )))
движухи мне нигде не надо, даже в бретани нормандии ))
ну хотелось бы хороших ресторанов , но думаю поляки тоже поесть любят ))))
и я не помру )))
а национальная польская еда это что ??
Яга © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Яга © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
сто пудов
по крайней мере до раза в неделю сократить
но как это возможно совместить с материнством непонятно)
лок © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
лок © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
я не знаю. от валиума вроде не полнеют
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
ыыы) от антидепрссантов точно полнеют, а вот валиум- врядли)))
Kedicik © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Kedicik © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
ну самое то. от каннабиса тоже не полнеют, если на жрачку не пробивает. ченить придумаем
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
))))нормальная мать такая, как от алко- так отказ, а травка - норм))))
Kedicik © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Kedicik © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
ну я же в шутку. если бы я ещё и курила травку, я бы точно скопытилась. и так спать все время хочется
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
от каннабиса на сладкое же пробивает ты че
лок © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
лок © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
подтянулись эксперты))
Kedicik © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Kedicik © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
у меня сладкого дома нет. только фрукты.
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
муж сволочь припер 3 риттер спорта из супера
говорит 3 за 2 дают
заботится обо мне)
лок © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
лок © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
у меня шоколад хранится в морозильнике. я его и так не очень ем, но когда он ледяной тако, то его хрен отломишь :)
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
вот надо тоже так сделать
лок © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
лок © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
))))))
fia © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
fia © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
вчера в супермаркете в очереди в кассу посмеялась - у кассы поставили сникерсы со скидкой и ВСЕ мужчины из очереди взяли сникерс, а женщина ни одна !
Джейн Тлл © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
да нууу, так вообще можно дойти до идеи перестать жить...
цв © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
цв © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
как в том анеке про компартию)))))
Kedicik © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Kedicik © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
а все равно все пути ТУДА и ведут:))) другое дело,что да,лучше идти как-то...немного навеселе:))))
Белка © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Белка © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
гыыы)менее болезненно, хоть и попа круглее, ага))
Kedicik © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Kedicik © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
лок © (25.03.2014 13:03)
))))
Kedicik © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Kedicik © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
!!!!!
цв © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
гыыыы )))))))
Яга © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Яга © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
однозначно!))) учитывая, что вот огромной разницы между употребляющими и совсем трезвенниками в плане увеличения возраста отхода туда как то не выявлено
цв © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
тебя-то? я думала, ты фитнес- терминатор, с твоими полумарафонами и веревками))
Kedicik © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Kedicik © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
я тоже так думала. оказалось, чтое сть ещё куча непропаханных мыщ. например съеиных :)
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
а ты ходишь на TRX сейчас?
Kedicik © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Kedicik © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
я ушла в феврале из клуба. на данный момент я бегаю. у меня не получалось делать так регулярно, как надо из за работы
Cecile © (25.03.2014 13:03)
Прямая ссылка
Cecile © (25.03.2014 13:03)
))) и тут джиллиан )
Я зашла с вопросом, как вы тут калории на сложное блюдо считаете
Вот у меня был утиный суп на обед - это надо было отдельно все взвесить перед готовкой?
So Sonya © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
So Sonya © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
ага
Манюня © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Манюня © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
да, и потом взвесить готовое и рассчитать калорийность 100 грамм, чтобы потом рассчитать калорийность порции
Бенитка © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Бенитка © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
тьфу
So Sonya © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
So Sonya © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
ненуакак
Бенитка © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Бенитка © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
да это я плююсь, что куча девайсов нужно, у меня ж весы всю кухню займут ))
So Sonya © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
So Sonya © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
весы как раз маленькие очень
Джейн Тлл © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
у меня электронные оооочень маленькие и вобще незаметные, могу тебе в инсту сфоткать масштаб
Трусливый Лев © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
сфоткай, пожалуйста )
So Sonya © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
So Sonya © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
ща я тебе туда на лс пошлю, сек
Трусливый Лев © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
послала , в масштабе с чашкой стандартной "маг"
Трусливый Лев © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
да брось, весы мало места занимают
Бенитка © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Бенитка © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
да ну, у нас электронные плоские весы, вообще меньше чем книжка места занимают
fia © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
fia © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
брррррррррррррррр )))))))))
Яга © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Яга © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
можно ещё взвешивать нетто и брутто. ну то есть ввод и вывод :) чтобы наверняка
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Cecile © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
дааа, я сегодня утром умножала 117 на 1.52))))))))
Трусливый Лев © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
а меня не трупность волнует, а что я сама себя не вижу и наверняка и половину правильно не делаю
хотя я каждый воркаут сморю заранее, обаращая внимание на технику, чтобы потом не тратить на это время
So Sonya © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
So Sonya © (25.03.2014 13:03) Прямая ссылка
и с тренером все-таки намного проще и правильнее - всегда поправит спину и позу и тп. И я привыкла на тренировках к залу с зеркальной стеной - спину все время держишь
Джейн Тлл © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
мне кажется что дома хорошо только когда ты уже с тренером работал и можешь контролировать спину и колени и прочее
Бенитка © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Бенитка © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
я теперь дома только растягиваюсь и отжимаюсь, ну и немножко йогу под Нинтендо. Когда работы больше обычного, сразу видно что нет сил на много спорта
Джейн Тлл © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
всему можно научиться
лок © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
лок © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
да ну, там же довольно простые упражнения... это же не штангу тягать
Umni © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Umni © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
мне наверно еще помогает шкаф зеркальный огромный я на себя смотрю, чтобы нога была 90 градусов и спина прямая
Umni © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Umni © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
купи Нинтендо, там почти те же упражения с балансом, т.е стоять надо правильно иначе на экране видно сразу что выходишь за рамки
Umni © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
Umni © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
а я заметила, что если не занимаюсь спортом худею (кг)
а если занимаюсь вешу больше
ложка дегтя © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
ложка дегтя © (25.03.2014 14:03) Прямая ссылка
