| Форум > Архив "Школа жён" > Апрель 2014 года > доброе утро пятницы) |
доброе утро пятницы)
всем всего хорошего)
рекорд поставила - ем овсянку в 8 утра)
ккк © (18.04.2014 08:04)
Прямая ссылка
какооой чудесный день
какооой чудесный пень
Бенитка © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
класс!! какая ты молодец!!!!!
юкси © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
ты хоть чуть чуть получаешь радости от этого?
фросяя © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
похоже у и меня подобное происходит на лыжах 1 круг тяжело и физически и морально,а последущие в удовольствие)
фросяя © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
бывает думаешь- купить кеды синие или белые
побежал- вкл. голову- белые!
одни стрессы вокруг тыж понимаешь
юкси © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
ты молодец!!!
фросяя © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
да куда мне...
я столько и не пробегу
я боюсь сегодня в зал не прорваться, у нас погода испортилась
Koh-Lanta © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
ккк © (18.04.2014 08:04)
да? я не разбираюсь, если честно
просто меня формулировка такая удивила
но точно знаю, что в ангине ничего хорошего
Ландыш © (18.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Ландыш © (18.04.2014 12:04) Прямая ссылка
антибиотики ж назначили?
лень © (18.04.2014 12:04) Прямая ссылка
лень © (18.04.2014 12:04) Прямая ссылка
да
Ландыш © (18.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Ландыш © (18.04.2014 12:04) Прямая ссылка
потерпи, скоро отпустит
пусть выздоравливает побыстрее
лень © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
лень © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Хороший врач, значит(( поправляйтесь!!!!!
Лесечка © (18.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Лесечка © (18.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Ой, бедный((((( выздоравливайте!!!
Лесечка © (18.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Лесечка © (18.04.2014 12:04) Прямая ссылка
спасибо
Ландыш © (18.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Ландыш © (18.04.2014 12:04) Прямая ссылка
бедный((
пусть поправляется скорее!
гладиолус © (18.04.2014 12:04) Прямая ссылка
гладиолус © (18.04.2014 12:04) Прямая ссылка
да уж, спасибо
Ландыш © (18.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Ландыш © (18.04.2014 12:04) Прямая ссылка
чего же все болеют-то вокруг. этот год какой-то зашкаливающий по детским болезням(
Parisienne © (18.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Parisienne © (18.04.2014 12:04) Прямая ссылка
мой всю зиму держался и вот весной разболелся
Ландыш © (18.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Ландыш © (18.04.2014 12:04) Прямая ссылка
выздоравливайте скорее
Parisienne © (18.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Parisienne © (18.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Выздоравливайте!
ккк © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
ккк © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
в росии дети очень много болеют - у нас экология(
karamel © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
karamel © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Я вообще первый раз вирус схватила, никогда таким не брлела
ккк © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
ккк © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
ага, в этом году как-то прям жестоко болеют все :((((
Umni © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Umni © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
а по моему каждый год матери клео говорят о болезнях всю зиму...
karamel © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
karamel © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
наверно, мне надоело заморачиваться, заболел и заболел
Umni © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Umni © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
мне кажется это именно изза нашей экологии - иностранки так не болеют...
karamel © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
karamel © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
да тоже вроде болеют.. у Льва вон тоже часто
ну а кто в странах потеплее, то да, климат лучше и не так заморачиваются на соплях и кашле :)
Umni © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Umni © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
именно
гладиолус © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
гладиолус © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
как зима так пошли болеть...
ну холодно
karamel © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
karamel © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
ну это всегда было :))) эпидемий гриппа летом не бывает :)
Umni © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Umni © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
И я болела два раза с начала года и тяжело болела, нетипично для меня
Белка © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Белка © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
а хотите покажу вам сайт нашего музея, который когда-нибудь откроется... http://collection-museum.com/r/collection/automated_musical_instruments/
он не заполнен еще до конца
и нас тут есть оппозиция которым вообще не нравится как сейчас все это делают дизайнеры или кто они :((( такой благодатный материал и так обидно что так бездарно преподносится (((
Umni © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Umni © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
почему бездарно?
сколько интересного там у вас!!
гладиолус © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
гладиолус © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
по мне некрасиво представлено и дурацкое название.... а предметы то хорошие
Umni © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Umni © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
какой замечательный музей, мне очень нравится))
а почему бездарно преподносится? нормальный сайт, имхо
Королек-птичка певча © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
мне кажется можно было сделать намного красивее :)))
но хорошо что вам нравится :)
Umni © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Umni © (18.04.2014 13:04) Прямая ссылка
вообще чем дальше смотрю, тем больше хочу туда сходить)) очень красивые фотографии, к тому же.
Королек-птичка певча © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
ну фотками то я занималась :))))))))))))))))
Umni © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Umni © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
в смысле предметы для каталогов отбирала и фотки делали...
но коллекция конечно очень красивая
Umni © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Umni © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
слушай, вам надо его хорошо пропиарить, музей просто отличный.
Королек-птичка певча © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
да он дай бог только откроется года через 3 :)))
ну и он не прям публичный, не для зарабатывания денег... не знаю как там будет посещение организовано, хотят какими то группами
Umni © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Umni © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
а на какие деньги он существует?
Королек-птичка певча © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
он частный :)
Umni © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Umni © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
молодец тот, кто его организовал, класс
Королек-птичка певча © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
какооой чудесный день
какооой чудесный пень
Бенитка © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
да!)))
вышла из метро, иду, проходят мимо двое молодых людей. Когда я прошла метров 10, то до меня дошло, что один из них - Танин молодой человк)))))
Манюня © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Манюня © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
гы)))
а у нас тепло и солнышко))
Бенитка © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
у нас вообще жара!!!
Манюня © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Манюня © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
уххх - я это сделала! ситуация разрешилась по работе - нервов нет
хони © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
хони © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
умничка! отметишь сегодня и отоспишься как следует)
Кеня © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Кеня © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
поздравляю))
Кэрри_40 © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
поздравляю! представляю, какой это груз спал с души
я тоже на нервах уже какоую неделю по рабочим вопросам, достало уже
Рысь © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Рысь © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Похвастаюсь
15,59 км за 1,41
последние 4 км под дождем, 2 из них под ождем с градом
живенько так было)))
Кэрри_40 © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
ого, уже 15!!!!!!!!!!!!!! ты пнимаешь, что еще месяц и ты 20 сделаешь? а это полумарафон
Бенитка © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
полумарафон 21 кажется
Кэрри_40 © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
а ты ела до?
юкси © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
юкси © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
нормально завтракала овсянкой, часа через 1,5 побежала
Кэрри_40 © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
класс! надо бужет какнить попробовать
я ж на голодный всегда бегаю
юкси © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
юкси © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
у меня случайно получилось так
я встала утром бежать, дождь
ну я уже позавтракала, в клео посидела, дождь закончился и так захотелось на пробежку, быстренько оделась и рванула))
ну и бежалась сегодня хорошо и легко, несмотря на погодные условия
под конец кроссовки были мокрые и тяжелые
Кэрри_40 © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
сделаю)))
Кэрри_40 © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
хоть какие то достижения))))
Кэрри_40 © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
класс!! какая ты молодец!!!!!
юкси © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
ты хоть чуть чуть получаешь радости от этого?
фросяя © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
хошь я отвечу?)
есть такой термин- кайф бегуна
он есть в любой длительной равномерной нагрузке
когда организм от стресса начинает выделять эндорфины и наступает сотояние равное
бегу= живу
чувствуешь себя великолепно, полон сил , в голове все на места становится
наступает гдето на 25-30 минуте у меня
собственно РАДИ ЭТОГО я и бегаю
юкси © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
юкси © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
у меня не было никогда такого(
а вот после 10-15 минут бега всегда кололо в правом боку, минут пять
потом проходила
но кайфа во время бега не испытавала
вот после тренировки было удовлетворение, что смогла
и все
Кеня © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Кеня © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
можно еще попробовать) мож словишь кайф?)
юкси © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
юкси © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
гы, вряд ли)
Кеня © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Кеня © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
+1 это при любом спорте
спорт это эндорфины
лок © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
лок © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
у меня тоже так
обычно когда сил нет, думаю, ладно, половину хоть сделаю и все.. а когда половину сделаешь - уже силы есть на еще два раза постолько
ккк © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
ккк © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
похоже у и меня подобное происходит на лыжах 1 круг тяжело и физически и морально,а последущие в удовольствие)
фросяя © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
ну! а это тоже самое)
юкси © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
юкси © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
ага)
фросяя © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
фросяя © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
я вот че не помму - как вы так живете стрессосо вто у вас не на местах в голове?) и длямест бежать надо?)
karamel © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
karamel © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
бывает думаешь- купить кеды синие или белые
побежал- вкл. голову- белые!
одни стрессы вокруг тыж понимаешь
юкси © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
вот видимо даааа))))))))))))))
karamel © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
karamel © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
конечно!!!!
иначе бы я не бегала
Юкси очень праивльно все написала ниже
Кэрри_40 © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
ты молодец!!!
фросяя © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
и еще
пишу опять же про себя
просыпаешься с утра- никакущий, кажется сил нет, настроение тож амно
а после утреннего кардио полон сил и все ок
я тут ржала что я в км от дома просыпаюсь ))))
но главное не перебздеть- нагрузку не давать максимальную, потому что перетренированность , осбенно с утра- это выкинутый день
юкси © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
юкси © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
молодец
час сорок бегать это какая выносливая ты
лок © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
лок © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
я бы после такого лёх и сдох
герой!
Кеня © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Кеня © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
можно поинтересоваться на каком пульсе?
вышла тут тоже побегать, за час - 9 км
но пульс в к оридоре 160-170
а надо до 130 (((
при этом бегала то медленно, хотелось все время ускориться
вот думаю нужно ли им заморачиваться или просто не надевать пульсометр
ни © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
ни © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
я пульс вообще никогда не измеряю
ориентируюсь на самочувствие
Кэрри_40 © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
а теоретически говорить можешь когда бежишь?
или дыхалка сразу сбивается и безать оч трудно становится?
ни © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
ни © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
могу, у меня очень хорошая дыхалка
я вообще не задыхаюсь при беге
поэтому всем советую технику дыхания отработать
у меня пульс в спокойном состоянии где то 54-55
врач сказал, что это тренированность
Кэрри_40 © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
оч хороший показатель еще
померь через минуту после того как прибежишь
если 100- то оч круто!
скорость восстановления
юкси © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
юкси © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
если не забуду
я по рантастику смотрела скорость бега, так я очень ровно бегу, если специально интервальный бег себе не устраиваю
Кэрри_40 © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
да, у меня был 60, когда я дыхательной гимнастикой занималась, но ниже я так и не смогла добиться.
а когда не тренировалась, пульс рос в спокойном состоянии (особенно при беременности пипец был)
Koh-Lanta © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
обалдеть... я бы сразу легла в ближайшую лужу...
Koh-Lanta © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
ага ага
ты меня вчера вдохновила)))
Кэрри_40 © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
да куда мне...
я столько и не пробегу
я боюсь сегодня в зал не прорваться, у нас погода испортилась
Koh-Lanta © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
я тоже когда то думала, что не пробегу))
Кэрри_40 © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
мне не советуют именно бег
опять же, я не умею правильно бегать (и учиться не вижу смысла, есть и другие кардионагрузки)
Koh-Lanta © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
конечно
я бегаю, потому что мне нравится, а зачем себя насиловать
Кэрри_40 © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
именно бег я не люблю, есть такое
но думаю, прежде всего потому, что не умею ))) замкнутый круг
Koh-Lanta © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
ну могу только сказать, что я тоже не любила, пока не научилась и не начала кайф от этого получать))
Кэрри_40 © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
пусть будет тренажер ))) он всегда рядом ))
Koh-Lanta © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
у меня муж купил себе два тренажера, для спины и для пресса, стоят место занимают и пыль собирают, умоляю вынести на чердак, сопротивляется, говрит что будет заниматься))
Кэрри_40 © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
я собсна никогда не и бегаю
только на эллипсе или чем-то подобном
Koh-Lanta © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (18.04.2014 15:04) Прямая ссылка
и по такой красоте!!
молодчина ты
Джейн Тлл © (18.04.2014 16:04) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (18.04.2014 16:04) Прямая ссылка
съездила с утра в русское посольсво за паспортом
млин русское хамство вообще неистребимо
я была с изабел - вот мне предложили ее замолчать
ребенок смеялся громко понимаете ли
лок © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
лок © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
хамство без нацинальности
фросяя © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
фросяя © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
смеющиеся дети почему-то голландцев например не раздражают
лок © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
лок © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
а в итальянском консульстве- все раздражает))))))
и телефоны выключить и громко не разговаривать и в инете в телефоне не сидеть- мне замечание сделали
думаю дети туда же были бы
юкси © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
юкси © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
дак мне не сотрудники сделали замечание а посетители - русские
лок © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
лок © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
ай мне кажется, что в посольствах и консульствах часто работают особеннын люди
такими становятся, или сразу же такие туда идут - вопрос
но позиция - я - власть - оч многим глаза и мозг застит
ккк © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
ккк © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
это были не сотрудники
что-то я давно отвыкла от разговоров таким тоном
лок © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
лок © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
я с таким не сталкиваюсь, если честно
больше с совеами - ну что ж она у вас без шапочки)
ккк © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
ккк © (18.04.2014 14:04) Прямая ссылка
