| Форум > Архив "Школа жён" > Апрель 2014 года > Эгегей сони) |
Эгегей сони)
Как спали?
Как погода?
Что на завтрак ?
Что у вас еще спросить чтоб на вопрос приятно отвечать было?))
Добутр деуки, делюсь кофе, десяточкой и гречкой)
юкси © (12.04.2014 09:04)
это понятно ))
просто у меня руки оооооочень слабые , вот вообще , в асане стол еле стою , до боли ужасной, вот хотелось их тоже как то тогось...
Яга © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Яга © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
ты с дыхалки собъешься, работая руками в беге
я не понмааю, почему это надо делать одновременно? выдели после бега 10 минут и поработай с гантелями?
Бенитка © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Бенитка © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
+100
Koh-Lanta © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
ок ок, я ж просто спросила , откуда я знаю почему это надо или можно ли вообще, если б я знала я б не спрашивала )))
чмок )))
Яга © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Яга © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
я вчера покосила траву, наверное впервые в жизни, хотя обещала мужу, что я и только я буду это делать, если мы переедем...
так вот, спина болит щас, потому что я пыталась косить откосы... а там угол около 45С местами... без шансов... только муж может. а он заболеть умудрился, еклмн
а мы типа в отпуск первый раз за 5 лет едем... два инвалида
последний раз мы в отпуске на море вдвоем были вообще в 2002 году, и он там заболел )))) бляяяяяя
Koh-Lanta © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
млин!!!!! он простыл??
а куда в отпуск то и когда, накачай его таблетками, может пройдет до отпуска ?????
Яга © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Яга © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
угу, выезжаем после обеда, знамо дело успеет пройти )))
да не ребенок же, че мне париться...
просто я боюсь, что и меня заразит...
имхо, это вирусное... он ниче так уже, ттт, но все равно же болеет...
Koh-Lanta © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
а куда куда ???
ну после обеда это да, не успеет наверное уже
но все равно желаю ему скорее поправицца а тебе не заразицца и приятного отпуска !
Яга © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Яга © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
в первый раз в жизни в турцию )))
нам просто отдохнуть надо, а то я сегодня утром опять еле проснулась... детей отдали свекрови, хоть бы они уже ничем не заболели, а то старшая второй раз с бронхитом подряд (долечивается)
Koh-Lanta © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
а ты знаешь , я была ТАККККК против турции всегда, мол я НИКОГДА туда не поеду
а когда пришлось и мы поехали. мне понравилось и мы там уже три раза были ))))))
только купацца наверное еще рано , но зато можно походить на массажи и вообще по морю гулять и дышать !
на недельку ?
Яга © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Яга © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
угу. я не то что против турции, просто мы вообще редко ездим...
ему фирма бон подарила, и лететь не далеко, выбрали это.
посмотрим, в общем, как оно...
самое смешное, он едет в соседний отель в июне - раз в году фирма их возит на неделю на тренинги куда-то на моря. и так совпало ))) раньше был кипр, канары года три подряд... греция вроде была один раз
Koh-Lanta © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
ой на за бесплатно и думать нечего, прекрасного отдыха !!!!!
хоть выспишься и вообще - выдохнешь, уже большое дело я щитаю
Яга © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Яга © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
ну как бы другой бон никто пока не даст )))
Koh-Lanta © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
ну хоть половина !!))
млин что ты за пессимист а ??
радуйся тому что есть
выдрааааа)))))))))))
Яга © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Яга © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
какая половина? я нипонял
бон дают редко, вот его хватило на турцию только ))) но я оч.рада, да
просто я боюсь заболеть, прям фобия уже.
задолбал меня бронхит 3 недельный,я еле ноги все еще таскаю
Koh-Lanta © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
ну я так поняла что один бон дали на мужа
а твой пришлось купить ? вот и грю - половина отдыха !
бронхит это пипец что, но морской воздух тебе будет прямо отлично щас чтоб продышацца хорошо !!!
Яга © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Яга © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
нет, нам хватило на все. но его не каждый год дают же )))
Koh-Lanta © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
ну знаешь, каждый год вы б разбаловались , нефиг ))))
Яга © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Яга © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
а, и новый прикол - у меня периодически начинается аллергический зуд, как у твоего люка... я че-то в офигении )))
Koh-Lanta © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
не было у бабы печали.... (((((
Яга © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Яга © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
да там прекрасное море-солнце, ничего плохого в турции нет) погреться, покупаться... рай)
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
ага !
теперь то я согласна как сама побыла ))))
Яга © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Яга © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
ага, я тоже была очень скептически настроена, пока не побывала
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
ага))))
мне еще повезло в том что мой первый раз в турции мы жили на яхте неделю, это было ТАККККК здорово, что только самые положительные впечатления от страны, еды, и прочего ))
ночевали в бухтах одиноких
плавали по утрам до завтрака
на борту кок готовил еду вкусную
ахххххххххххх
Яга © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Яга © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
а я ездила со скалолазами, и это быдо изнуряюще-спортивно, тоже вдалеке от туристов и анимации и тоже было АХ)) страна сама по себе потрясающая!!
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
ага ага !!!
хочу еще как нить доехать до каппадокии , а не только море и море
Яга © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Яга © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
ООО да в пр году гралямиина даче- болело все
Труд хуже чем спорт
юкси © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
юкси © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
намного хуже. и тело от него не становится красивее, вот в чем проблема...
в прошлом году я здесь нонстоп ныла про кору и посадки... щас хоть это кончилось, ура...
Koh-Lanta © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
у моей мамы очень бедра подтянулись от работы в саду, уменьшились в объёме
считай, те же приседы-выпады
Bastet © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Bastet © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
мой опыт и опыт окружающих не совсем совпадает... ессно, это трата калорий, но не всем полезна работа в наклон, неравномерная нагрузка и прочее.
Koh-Lanta © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Гантели или утяжелители и достаточно
Но если хошь- аплодируй )))
юкси © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
юкси © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
себе ))))
ясно мерси)))
Яга © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Лично мне не надо пока ниче
юкси © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
юкси © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
ты про что?
Яга © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Яга © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
работай ими правильно по технике бега, и увидишь, что они тоже подкачаются
и не только руки, но и живот подтянется
если не бросишь
и не беги вперед паровоза, научись сначала бегать правильно, а потом уже про руки думай)
Кэрри_40 © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
я люблю бежать впереди паровоза да ))))))))))
Яга © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Яга © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
просто если ты это будешь делать в беге сейчас, то надорвешь силы и бросишь
бега медленно, учись дышать, отрабавтывай технику
это вообще довольно долгий процесс, и торопиться не стоит
кстати, именно для похудения рекомендуют бегать медленно, но долго
Кэрри_40 © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
у меня есть план бега
от нуля до часа непрерывного бега за 12 недель
там через день бегают и все написано как и что
вот я следую плану )))))
Яга © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Яга © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
извини, больше не буду ничего советовать)))
Кэрри_40 © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
почему??? советуй конечно !
я просто те говорю что я не просто вот встала и побежала- а согласно плану , по минутам расписано все ))
успокаиваю тебя, мол все под контролем !!
Яга © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Яга © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
я просто на твой вопрос про руки отреагировала
и я очень часто вижу бегунов, которые совершенно неправильно бегают, расходуя энергию зря, и убивая суставы
поэтому про технику и пишу
Кэрри_40 © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
я всё о насущном.
сейчас случайно обнаружила способ как сделать холодный компресс на лоб дочке, а то мне приходится держать полотенце или ей лежать с ним (когда голова болит и оч высокая температура)
в холодильнике 100 лет лежат мои гелевые косметические очки, вот они прекрасно держатся на её лбу на резинке и охлаждают.
это я открыла холодильник с думами про обед и взгляд упал на очки:)
Кайсик © (12.04.2014 11:04) Прямая ссылка
хорошая идея, слушай)))
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
да ваще! хоть патентуй:)
я всегда пользуюсь такой же гелевой "подушкой" от M3, её можно как нагревать, так и охлаждать, смотря для чего надо. но она зараза сползает с головы и неудобна. а тут тоже самое, но с резинкой:)
Кайсик © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Кайсик © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
А Анечке лучше?
Манюня © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Манюня © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
ночью 38,1-38,8, сейчас 37,5. оч надеюсь на поправку. рисует сидит, пони:)
Кайсик © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Кайсик © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
бедняжка(
пусть скорее выздоравливает!
наша Таня тоже заболела
Манюня © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Манюня © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
и вашей славной девочке не болеть!
Кайсик © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Кайсик © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
о, надо запомнить
Elly © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Elly © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
спали хорошо, отспортилась, орхидеи искупала), ем овсянку)
Манюня © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Манюня © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
о, надо искупать свои орхидеи, спасибо за напоминание
Кайсик © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Кайсик © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
ага, и по палочке удобрений воткнула
Манюня © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Манюня © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
это у меня уже воткнуто:)
Кайсик © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Кайсик © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
я купаю по средам
если я не буду купать в определенный день, то потом или не купаю по полтора месяца или через день))
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
я по субботам))))
Манюня © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Манюня © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
а как часто их купают?
у меня появилась одна, боюсь загубить
Кэрри_40 © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
с марта по октябрь раз в неделю, а зимой можно раз в месяц
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
спасибо
а на сколько в воду опускать, минут на 20?
Кэрри_40 © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
я минут на 40-час ставлю
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
спасибо
Кэрри_40 © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
после того, как я тут написла, чот моя только листья выпускает, она кажется услышала и одумалась - там что-то проклевывается как раз
теперь тоже думаю, покормить, может, чтобы побольше бутонов, бутонов!
Bastet © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Bastet © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
а я не знаю зачем, но тоже покормила) это дает именно цвет или рост?))
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
надежду!
значит покормить)
Bastet © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Bastet © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
гыгы))))
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
я неправильно делаю - я раз в месяц купаю, и еженедельно поливаю потом
Манюня © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Манюня © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
а цветут?)
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
ага!)))
Манюня © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Манюня © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
одну вот оживляю - надеюсь, что зацветет
Манюня © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Манюня © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
у меня 2 зацветут и 4 спят)
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
она изначально была то ли подморожена, то ли засушена. Но вот новые корешки выпускает, свеженькие
Манюня © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Манюня © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
ну тогда значит всё правильно делаешь)))
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
я тоже неправильно, периодами правильно, потом забиваю
меня ещё бесит в купании, что через дырки в горшке много субтрата теряется, я думаю, что таким образом много полезного вымывается
Bastet © (12.04.2014 13:04) Прямая ссылка
овсянка варица моя
Bastet © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Bastet © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
куплен голубой шарф абсолютно полиэстровый ( ну посмотрим как я буду это терпеть, розы кот пытается разодрать и дома ужасный бардак(
karamel © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
karamel © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Тип доброе( висок болит блин... Собираюсь на спорт и на рынок
Интересно я когда нибудь до йоги дойду.. Моя попытка номер 5
Ем овощи тущеные с белком
honi © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
honi © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
может не надо спорт, если болит висок?
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Нурофен экспрес закинула себя - жду " прихода"
На этой недели была всего 3 раза в зале - нужно хоть одно кардио сделать и до йоги хоть когда нибудь дойти!
Кстати форма на йогу все равно какая?
honi © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
абсолютно любая и обувь не нужна
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
всего! это ващето достаочно
karamel © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
karamel © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
У меня план икс)
Мне нужно кардио - я к маю готовлюсь - чтобы в греции побольше сьесть и выпить
honi © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
да не худеют от спорта)
karamel © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
karamel © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Да я и ем меньше ) и бока- попа - руки подтянулись
honi © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
honi © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
у меня спина подтягивается но ела я меньеш недели три( а щас пмс((((((((((((((
karamel © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
karamel © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
у нас не все равно - лосины - и майки - чтоб колени, локти и плечи было видно преподавателю. Ну и босиком
Манюня © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Манюня © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
+1 зачем такой мазохизм
из-за него срывы гарантированы (не срыв пожрать, срыв в спорте)
Bastet © (12.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Bastet © (12.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Вот скажиет мне, почему???
полный холодильник овощей, мясо, творог
а мне ничего этого не хочется
а хочется макарон, хлеба с сыром, ну и подобных углеводов
и я ведь достаточо их ем всегда
почему я не могу полюбить зеленые овощи и белок? меня тошнит от них(
Кэрри_40 © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Ну тебе хорошо. На углеводах- вот и ещь их- тем более ты не поправляешься на них
honi © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
honi © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
)))
я столько спортом занимаюсь, что от этого не поправляюсь
ем очень мало жиров
а так я обжора, да еще склонная к полноте
Кэрри_40 © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
а я еще и жыры люблю( мне бы только курицы с кожей или жирной баранины..а потом булку)))))))))))))
karamel © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
karamel © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
не знаю
я тоже так и не смогла это всё полюбить и зеленый салат с рыбкой мне никогда не Вкусно, для меня это всегда означает недобровольный отказ от картошки(
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
и даже когда я не ела это по пол года, всё-авно меня всегдя тянуло на плохую еду. меня не меняются гастропривычки, как пишут в умных книгах( это всегда через "нельзя" шло, а не через "не вкусно"
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Бенитка © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
у меня точно так же, Бенит
Локет писала, про изменение привычек
но на мне это вообще не работает
я хлть год есть не буду, но любить не перестану
и сколько не ломала себя не получается
Кэрри_40 © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Тоже самое
Я вообще ем и мечтаю о сардельке -3 шт ! На рынке фермеры продают -мммммм
honi © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
honi © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Боже зачем я это написала-я же сейчас поеду и куплю сардельки ! И мясоооо
honi © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
honi © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
картошка мне тоже всегда вкусно, без разницы сколько не ем
остальная плохая еда это у меня “сладенькое”, с шоколадом мне повезло, никогда не любила не горький (но ела! честно сознаюсь “мыши плакали, кололись”), а вот остальное мне реально невкусно после долгого отсутствия
даже конфета красный мак (ОБОЖАЛА ведь раньше), сейчас у меня в кармане валяется 1 шт. и так и валяется и не хочется, а вот кусочек черного шоколада 80-85% ещё как хочется)
Bastet © (12.04.2014 13:04) Прямая ссылка
Bastet © (12.04.2014 13:04) Прямая ссылка
мне никогда не будет вкусно салат из капусты, морковки к примеру)
хотя я и люблю и капусту, и морковку)
Манюня © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Манюня © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
а ты заправь это ароматным подсолнечным маслом и ешь с черным круглым хлебом - вот тогда это по-настоящему будет вкусно ;)
вообще склероз © (12.04.2014 13:04) Прямая ссылка
вообще склероз © (12.04.2014 13:04) Прямая ссылка
потому что хлеб вкуснее)
я вот любю белок и овощи но я это все еще и булкой заполирую))
karamel © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
karamel © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
вот!!!!
я тоже это все люблю, но с булкой)))
Кэрри_40 © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
тысячелетиями люди просто обедали куском хлеба - ну как это изменить за весго 40 лет моды на худых? раньше мясо было редко на столе а вот хлеб вроде как имели
karamel © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
karamel © (12.04.2014 12:04) Прямая ссылка
