Форум > Архив "Школа жён" > Январь 2015 года > утро!

утро!

Болтаем) настроение отличное - встречаемся с одноклассницами и пьем) вот такие планы
mamba © (08.01.2015 09:01)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

но денег жаль ага
karamel © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

60 евро у нас Без вызова
Zicke © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

в клинике?
karamel © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

Ага Привез, через 2 часа забрал
Zicke © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

спортивные феечки, а подскажите мне упражнения для плеч-рук - у меня они не выворачиваются назад. Счас попробую пояснить - если вставать в мостик с 2 ног и одной руки, то надо разворачивать спину, а руку в плече сильно повернуть в суставе и у меня она туда не поворачивается
Джейн Тлл © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

в итоге мне вообще не мостик нужен - а именно растянуть плечевой сустав
Джейн Тлл © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

а я не могу в мостик- руки не держат оооочень слабые руки
тетя Песя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

у меня тоже слабые руки (запястья с хроническим воспалением), я поэтому его и не мечтаю. А плечо надо для других движений, там кисти ОК, но выворотность не дает сделать
Джейн Тлл © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

у меня седня йога после рождественских каникул в первый раз наверное приду оттуда и рухну .... а про слабые руки - вот интересно, в детстве я легко вставала на мостик и стояла, что они сильные что ли были, откуда ? не были же явно но могла то ли просто весила меньше ))))))) и легче было себя держать )))
тетя Песя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

а я там так хорошо ноги подкачала)
karamel © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

ходить я могу бесконечно вообще главное чтоб обувь была удобная но руки... (((((((((
тетя Песя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

у меня от мышки и ношения тяжестей карпальный синдром (воспаление канала) на обеих руках, поэтому запястья и не держат ничего
Джейн Тлл © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

а у меня просто слабые, без синдромов
тетя Песя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

а мне кажется что тогда это тренируется, если нет физиологических проблем или болячек
Джейн Тлл © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

дак наверное !!
тетя Песя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

ну мостик скорее на гибкость)
ложка дегтя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

я не поняла как тебе надо((
karamel © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

надо чтобы рука в плече назад сильно разворачивалась, примерно так
Джейн Тлл © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

а, я просто встаю сцепляю руки в замок за спиной и поднимаю их вверх, и в наклоне также
karamel © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

может, начать с планки животом вверх и еще растяжку - руки в замок за спиной и поднимать как можно выше?
ккк © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

руки в замок я умею и сзади за локоть браться тоже а вот на пол сесть и руки схади опереть и как бы ими ехать, чтобы спина ложилась - не могу
Джейн Тлл © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

наверно вот так с палкой надо
Джейн Тлл © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

вот такая планка? мне кажется что я в нее не встану
Джейн Тлл © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

вот так могу (но трудно)
Джейн Тлл © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

ух тыж!!
karamel © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

гы, пошла щас сделала эти планки а сколько нужно стоять? долго не могу
ложка дегтя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

встанешь я в такую встаю на йоге но запястья ужасно больно
тетя Песя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

вот я ее имела ввиду встанешь я стою
ккк © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

так у меня плечо туда не выворачивается - оно должно провернуться немного
Джейн Тлл © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

а я перестала занимацца фитнесом( что-то настроения нет
ложка дегтя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

надо заставлять себя, внашем возрасте это уже по здоровью необходимость(
karamel © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

испанцы бегут все поголовно) толстых нет вообще!!!!! мужики пузатые не существуют там)
karamel © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

ааааа) я думая будет бодрить,ни фига прихожу с тренажерки и тюленем на диван с ноутом))))
мишка © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

я так с йоги прихожу и падааааю ) и не устала даже а вот падаю )))
тетя Песя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

вот ты меня понимаешь))))
мишка © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

так это же значит что хорошо позанималась? устала и уработалась ?
Джейн Тлл © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

ну да) но я то еще и тонуса жду от занятий)
мишка © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

от йоги бодрость есть точно)
karamel © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

мне скучна она дорожка-велик мое все и еще какая то штука эллипс чтоли?) намотаю 10км прихожу и падаю )))
мишка © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

я 10 км наматываю каждый день на выгуле )))
тетя Песя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

класс я раньше на рботу пешком ходила,от дома до офиса 5,3 км,я туда и обратно,иногда туда или наоборот,но чаще проматывали именно 10 ку, в достаточно быстром темпе,брала с собой спец обувь и шпарила помню за три мес ушло 7 кг(!!!) и пока шла до дома вечером все рабочие стрессы уходили нафик!
мишка © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

у меня стрессы уходят , ну у меня их мало , вот у мужа уходят сразу а вот килограммы мои все на месте ))))))
тетя Песя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

у меня тоже кг от ходьбы не уходят, только от меньше есть и минус хлеб и углеводы
Джейн Тлл © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

угу а я как раз больше всего на свете люблю углеводы именно вот хлеб , пасту , и прочее а сладкое не люблю
тетя Песя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

я люблю и белок (рыбу, креветки), но углеводы даааа
Джейн Тлл © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

не, ну белок люблю конечно тоже но без углеводов прямо жить не могу а без белка не могу только без молочки и яиц, а без остального могу как раз
тетя Песя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

я легче всего могу без алкоголя, молочного (включая сыр), красного мяса и плотных овощей типа картошки
Джейн Тлл © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

без алко я как раз могу но без молочки- никогда в жизни, и даже не сыр, а именно молоко, сметана, сливки, йогурт , творог , масло, особенно молоко !!!!
тетя Песя © (08.01.2015 12:01)

Прямая ссылка

вот молоко мимо йогурт тоже масло не ела лет 5-7 творог и сыр люблю но без фанатизма
мишка © (08.01.2015 12:01)

Прямая ссылка

я люблю все кроме булок хоть с ним повезло) мне пиццы всякие мимо,пасты остальное рыба,мясо,овощи,конфетки,фрукты -все вкусно)
мишка © (08.01.2015 12:01)

Прямая ссылка

везет про булки!!! я когда худела, то ела овощи и белок и мне через 4 месяца хлеб стал сниться
Джейн Тлл © (08.01.2015 12:01)

Прямая ссылка

зато картошку люблю во всех видах кроме пюре((
мишка © (08.01.2015 12:01)

Прямая ссылка

а я и пюре люблю)))))))
тетя Песя © (08.01.2015 12:01)

Прямая ссылка

немножко можно если без хлеба и мяса)
мишка © (08.01.2015 12:01)

Прямая ссылка

я вечером приходила сил есть не было) так пору ложек и спааать) а потом не сравниваем ритм при ходьбе "погулять"и "тикать на работу")
мишка © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

я не понимаю сравнение ритма ? ИМХО "погулять" это как раз правильная ходьба - в спортивной обуви и по свежему воздуху и быстро (тк потеть нормально, потом приду домой в душ и переоденусь), а на работу пешком это в неправильной одежде, по улицам среди транспорта и не дай бог взмокнуть
Джейн Тлл © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

ну психологически гулять проще,устал с собачкой постоял, а если вышла ровно за час -не постоишь) а взмокнуть мне трудно, потею тяжело(
мишка © (08.01.2015 12:01)

Прямая ссылка

у всех просто разная скука я не представляю как можно по дорожке в тренажерке идти 10 км или час на велотренажере - для меня это квинтэссенция скуки. И кино я там не могу смотреть, тк на нормальном кино там не сосредоточиться, а чисто фоном и это просто звуковая и видео "помеха"
Джейн Тлл © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

а я не могу статику выносить( хотя в идеале хотела бы
мишка © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

я там на последней расслабухе аж засыпаю иногда ну не засыпаю но на грани )))) поэтому хочу быстрей домой на свой диван под плед с чаем))))
тетя Песя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

понимаю 6 лет занималась, а щас как отрубило
ложка дегтя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

надо хоть немного, при спорте вырабатываются эндофрины они чочень нам нужны
karamel © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

и абонемент 15 января заканчивается вот думаю, купить бодибар и эспандер и дома занимацца)
ложка дегтя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

а ты не хочешь завести собаку ?
тетя Песя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

у меня 2 кота)
ложка дегтя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

но вообще я хочу собаку)
ложка дегтя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

да и с ней надо будет гулять)
karamel © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

хорошо бы было ага ! ну имхо
тетя Песя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

ну с ними не будешь же гулять а собака = она тебе и фитнес и психотерапевт)))
тетя Песя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

ну это смотря какая порода собак и какие хозяева - у невестки карликовый пудель, с ним или вообще не гуляют (на балконе у него есть горшок) или 3 минуты у подъезда
Джейн Тлл © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

а почему ей надо гулять? у нее лапы маленькие, болят от льда, по снегу ей очень тяжело, она задыхается. Это же декоративная собака
Джейн Тлл © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

так это тоже все тренируецца и у собак тоже )) надо для психического здоровья ну и для физического тоже, она хоть и декоративная ( это касаецца внешности ) но все же собака ( а это уже внутренности ) но многие щитают что декоративная это типо как котопес но это не так ))))
тетя Песя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

но это ты только после праздников перестала ? может быть устала ? мне кажется это временно. Ну или какой-то другой вид спорта захочется
Джейн Тлл © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

ну в общем да но рядом с домом или работой нет бассейна щас строится как раз рядом с домом надеюсь, будем с мужем вместе ходить
ложка дегтя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

я весной опять хочу начать бегать !!! так я хорошо начала прошлой весной и как назло уехали в отпуск и там я не смогла бегать в гору
тетя Песя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

это что-то йогское? вообще все это зависит от силы плечевого пояса, отжимания и силовые для плечей тебе помогут
лок © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

вообще в результате это надо для захвата конька - поднимаешь ногу и берешься за лезвие, но вывернутой рукой (локоть должен смотреть внутренней частью вверх)
Джейн Тлл © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

если тебе нравятся прочие Елки - то 50-50 я их терпеть не могу никакие. А знакомая фанатка и от этих новых тоже просто в восторге
Джейн Тлл © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

а еще мне маил ру заблокировал ящик, а там был билет, и я не помнила ни код бронирования ни номер билета. ничего( пришлось звонить в клм отбъянять)
karamel © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

а я вчера тетку видела по тв , ну она мать кандитата в " германия ищет суперзвезду" и там значит написано ее имя и возраст- 53 года я как ее увидела и сразу завопила что мне пора колоть наверное что нить уже в морду , какой нить волшебный укол, потому что она меня всегда на 6 лет старше и мне ужасно просто думать что через 6 лет я стану такой правда она была не просто морщинистая а очень очень неухоженная вообще , то есть даже минимума явно она не делает
тетя Песя © (08.01.2015 11:01)

Прямая ссылка

Страницы: < 1 2 3 4 5 >

утро!

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

утро!

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?