| Форум > Архив "Школа жён" > Декабрь 2017 года > утро! |
утро!
С серединой недели!)
Как же грязно в городе((
Bina © (13.12.2017 08:12)
Прямая ссылка
без кардио - запросто будет плоский живот
у меня плоский и никакого кардио
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
хочешь потрогать?
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
а как же кардио?
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ну давай еще раз - не худеют от спорта
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
да проще было два месяца меньше есть и тебе - 5 кг
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
а потом они за 2 месяца вернутся))
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
надоели вы мне с этим кардио
прямо 80 егоды и аэробика)))
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
нет не помогают
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
они хотят чтобы его было ВИДНО
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
а типа вы не хотите?
Кени © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ты собираешься растянутый родами живот убирать кардио? бегом?
реально?
чемпион россии так сказал?
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
да что вас плющит сегодня? не полакомились завтраком чтоль?
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ты о чем?
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
вон ниже мне на шапочку выха высказала))))
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
аа)))не могу читать эти сюси-пуси
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
капец Лиль
я на такое даже вообще внимания не обращаю
Crazy Horse © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ну как то так)))
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ну позвони собянину
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
обоге! какая у уильяма лысина
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
все вниз ушло)) скоро многодетный папаша)
Crazy Horse © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Bina © (13.12.2017 08:12)
Лучше хоть что-то)
гладиолус © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
гладиолус © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
но его не будет видно под жиром
Кени © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Кени © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
как его должно быть видно?
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
пресс? плоский живот не дряблый
хоть закачай пресс и в планке стой каждый день, но без ограничения питания и кардио живот плоским не станет
Кени © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Кени © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
без кардио - запросто будет плоский живот
у меня плоский и никакого кардио
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
и качать пресс можно даже тем кто имеет личшний вес - даже если его не будет видно под жиром
откуда в НН такие установки что видно прес должно быть?
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
конечно, можно
но эффекта жиросжигательного не принесет)
Кени © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Кени © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
да откуда ну откуда вы такие дремучие? (((
ну просто обидно за вас(
ну откуда вам в голову вбили это кардио?
это уже устарело давно
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ты же гуляешь много и не много ешь)
и я имею в виду, если бы у тебя был живот, но одними планками ты бы его не убрала
а поддерживать тонус планка конечно прекрасно помогает
Кени © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Кени © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
а когда я гуляю у мен япульс становится 120?
с чего бы?
и я начинала убирать его именно планками
и именно планки не дали плоский живот
и да у меня НЕ ВИДНО
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
и упругий?
Ягодка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Ягодка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
хочешь потрогать?
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
это еще от строения зависит
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
короче запоминайте - планка отлично подтягивает живот
и да планками можно добиться плоского живота
и нет не надо при этом кардио
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
у меня строение другое((
мне можно добиться плоского живота только глобальным похудением
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
а как же кардио?
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
так именно нужно кардио, чтобы худеть
и не жрать)))
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ну давай еще раз - не худеют от спорта
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
я худела
раньше)))
за 9 месяцев на 5 кг и 2 размера)
не ограничивая себя в питании
щас такое не прокатывает
климакс(((
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
да проще было два месяца меньше есть и тебе - 5 кг
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
а потом они за 2 месяца вернутся))
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ну ограничивать себя в еде надо всегда увы
и заниматься спортом - силовые упражнения очень эффективны
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ну вот сейчас надо ограничивать
это тяжело дается, увы(
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
зато у меня было упругое тело, а не вялая фигурка)
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
упругость достигается силовыми упражнениями
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ну вот у меня и были кардио + сила)
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
надоели вы мне с этим кардио
прямо 80 егоды и аэробика)))
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ну да
аэробные нагрузки отлично помогают сбросить вес)
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
нет не помогают
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
останемся при своих мнениях)
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
планка жир сжигает тоже
Выха © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Выха © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
они хотят чтобы его было ВИДНО
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
а типа вы не хотите?
Кени © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
нет я считаю что кубики пресса это некрасиво на женщине
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
+1
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
а я про кубики и не писала
Кени © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Кени © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
а как еще вы хотите чтобы прес было видно? я не понимаю
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
плоский живот
без висящего жира
я сейчас на 8 кг похудела, при этом ограничения в питании и спорт
но млина без кардио, потому что я его ненавижу
от кардио нагрузок только с коляской гуляю
так вот живот у меня все равно пока есть, понятно, что он растянут из-за беременности. Внутри мышцы пресса упругие, но сверху все равно жир есть
Хотя в зале делаю упражнения на пресс, но результата не будет до тех пор, пока кардио не введу
и все мои слова основаны только на собственном опыте
я худела по программе чемпиона россии, даже призовое место в клубе занимала
Кени © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Кени © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ты собираешься растянутый родами живот убирать кардио? бегом?
реально?
чемпион россии так сказал?
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
у меня там жир от лишнего веса, сверху именно жир, а внутри пресс качается
а кожа у меня не растянутая , хоть тут слава Богу повезло
И я не понимаю что ты мне хочешь доказать своим опытом, если у меня есть свой собственный
Кени © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Кени © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
я хочу доказать что кардио это уже не нужные упражнения для похудения
они не эфективны
намного эффективнее силовые и диета
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ну вот я и херачу силовые и диету
пока эффективно)
Кени © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Кени © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
видишь и без кардио обошлась)
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
я нет
Выха © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Выха © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ну ты удовольствие получила? когда покупала? ну вот для этого и покупала. Мешает - продай или выкинь
Рысь © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Рысь © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
сумочки, бирочки
Нин
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
да что вас плющит сегодня? не полакомились завтраком чтоль?
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ты о чем?
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
вон ниже мне на шапочку выха высказала))))
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
аа)))не могу читать эти сюси-пуси
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
капец Лиль
я на такое даже вообще внимания не обращаю
Crazy Horse © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ну как то так)))
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
И правильно
Я почти все полки разобрала , оставила реальное , а «потом пригодится» не оставила ))
гладиолус © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
гладиолус © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Утро)
В Москве понаставили очень красивых ёлок, но они все стоят чёрными громадинами - ни одного фонарика(( только около Перекрестков бодро сияют уже почти месяц)
И кстати, подсветку высотки на Котельнической тоже перестали включать( а так красиво сделали же!
Экономят что ли к Мундиалю?
Ягодка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Ягодка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
с 15 числа старт елок
потерпи
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
а раньше чуть ли не с конца ноября зажигали
Ягодка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Ягодка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ну позвони собянину
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
а у нас вообще очень темно в городе, ужас просто. раньше так красиво старый город подсвечивали, не только на НГ, а вообще. Сейчас мрак везде, экономия. Ужасный город стал, а я так его любила
Рысь © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Рысь © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
и у нас
еще и грязь кругом и синие заборы(((((
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
и у нас грязь, и помойка еще, и мусоросжигалка рядом((
а синие заборы - это что?
Рысь © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Рысь © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
все стройки маломальские огораживают синим забором из профиля
на нижневолжской набережной он с 2008 года стоит
но к мундиалю отремонтируют набережную и уберут
хоть какая-то польза
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
как нам 2 лета подряд говорили, когда мы жаловались, что всё в ремонтах - зато потом будет красиво и удобно)) вот и вам так будет... Потом!
Ягодка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Ягодка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Летом красиво зато) и осенью!
но тяжело, когда мрачно зимой, конечно(( все же подсветка эта очень настроение создает
Ягодка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Ягодка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
у нас стало в разы хуже за последние года два. Новый мэр...
Рысь © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Рысь © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
жалко(( все же рыба гниет с головы - от мэра много зависит, кто бы что ни говорил
Ягодка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Ягодка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ну он у нас назначенец губернатора и сам ничего не то что не решает, слова вякнуть не может, а губер... когда ж его снимут
Рысь © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Рысь © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Это Воробьев который?
Он молодой, долго сидеть будет, наверное(
Ягодка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Ягодка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
он, угу
Рысь © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Рысь © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
быстрее бы что ль день прибывать начал
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
о кажется опять откроют египет)
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ура!
Кени © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Кени © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
пишу то чпока в Каир только регулярные. а чартеры пока нет (
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
очень хочу но не полечу
Crazy Horse © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Crazy Horse © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
обоге! какая у уильяма лысина
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
все вниз ушло)) скоро многодетный папаша)
Crazy Horse © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Бедные мужики, если облысел, то никаких вариантов нет, только парик поможет)
Лесечка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Лесечка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
пересадка волос
и женщины тоже лысеют
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Если бы пересадка помогала, может не было бы. Ве много известных лысых мужчин
Лесечка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Лесечка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
не у всех приживается наверное или не все хотят
многих устраивает быть лысыми
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
муж сказал если начнет лысеть, то обреется наголо
чет не представляю)))
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Думаю, это не панацея
И все лысые, кого я знаю, все переживают из-за этого, и никто не хочет лысеть
Я этому тому, что у женщин косметологи и тп помогают хорошо выглядеть, а у мужчин с этим ничто не помогает
Лесечка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Лесечка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
мужчины тоже отлично ходят к косметологам
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Но это не помогает им не лысеть
Лесечка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Лесечка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
помогает
куча препаратов есть
мезотерапия
но надо начинать не когда уже плешь с полбашки
эта индустрия постоянно развиается
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
смотря какой вид алопеции
если андрогенный пить антиандрогенные препараты
если другой тип - стимулировать луковицы
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
а у женщин?
лысая женщина совсем беда
фросяя © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
фросяя © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
+1
Рысь © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Рысь © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
бритые мужчины это даже мужественно,бритая женщина единицы
фросяя © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
фросяя © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Ну таких совсем мало всё же
Лесечка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Лесечка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
но им то от этого не легче
фросяя © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
фросяя © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Я писала только про мужчин
Лесечка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Лесечка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
а какие варианты у женщин,если у мужчин других вариантов нет кроме парика?
фросяя © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
фросяя © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Ты так много лысых женщин видишь?
Мужчин лысых на каждом шагу полно, на улице, в метро, на работе
У женщин это серьёзная проблема, как любой физический недостаток или результат заболевания
Лесечка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Лесечка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
женщины носят парики
поэтому мы их не видим
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
karamel © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
то что лысеют мужчины,это в основном естественный процесс,поэтому,если им уже за 30 их и жалеть нечего)))
фросяя © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
фросяя © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
А мне как раз их жалко
Лесечка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Лесечка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
имхо, лысый мужик в 30 это ненормально
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Где ты прочитала про 30? Я про Это не говорила, и лысеют обычно чуть позже, у меня брату 32 и уже немного начал лысеть и ещё такого же возраста есть знакомые с начинающимися лысинами, кто-то в 50 только лысеет, кому то больше везёт и не лысеют
Лесечка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
Лесечка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
это я на перл фроси написала
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
ложка © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
У нас женщина с просвечивающейся головой,сейчас вроде лучше стало
фросяя © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
фросяя © (13.12.2017 10:12) Прямая ссылка
