| Форум > Архив "Диеты" > Март 2010 года > Обед однако |
Обед однако
полпачки 1% творога + пара ложек йогурта без вкуса 2,5% + 7-8 изюминок больших:)
Кайсик © (30.03.2010 14:03)
Прямая ссылка
я делала наверх дольки лимона...я СТОКА укропа кладу, что у меня для лимона места не хватает)
Сандрин © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
блин((( *жалею и глажу по голове*
отпросись!!! пожалуйста!!! иди лечись домой!!!
Сандрин © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
прошу тебя, ты за меня не переживай - я не обижусь!
ты витамины пьешь? ты скажи, что не хочешь заражать коллектив и не хочешь делать ошибки т.к. в таком коматозном состоянии все может быть(
лечись и выздоравливай!!!
Сандрин © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
200 гр.) 2 кг. - чур меня))))))))))))))))))))
Аглая © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
оф:
ура меня не тошнит от омега-3!))
Maritka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
это ты столько ешь и не худеешь?
Maritka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Кайсик © (30.03.2010 14:03)
я и 34 иногда могу!
дочка коньки отобрала
зимние сапоги тоже эксплуатировала
Nat-ka © (30.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.03.2010 15:03) Прямая ссылка
везет тебе)
Аглая © (30.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Аглая © (30.03.2010 15:03) Прямая ссылка
ага можно в детском мире обувь покупать
Nat-ka © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
аха, я тоже:))) усыхай, не усыхай...:)
marlen © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
marlen © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
ну если кости - понятно, что они и останутся) у меня-то не кости были, а жирная нога)
Аглая © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Аглая © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
я как-то незначительно меняюсь. ну по одежде видно, конечно. но я просто немаленькая и все.
marlen © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
marlen © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
ну ты может и толстой особо не была) в мою бывшую одежду меня можно вдвое заворачивать) излишков был просто вагон
Аглая © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Аглая © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
умница!
Nat-ka © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
лучше побей меня больно, что наела. мне че-то с каждым месяцем все больше стыдно(((
Аглая © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Аглая © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
возьми себя в руки!
Nat-ka © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
так взять-то я взяла, мне за прошлое стыдно
Аглая © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Аглая © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
а, не, такого у меня не было, аха. макс кил 5 излишек всегда был. а это на моей фигуре... не, ну очертания меняются, конечно, но по-крупному не впечатлает наверное:) народ может и разницы не видит между мной толстой и мной худой, гы:))) ну, кроме особо интересующихся:)
marlen © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
marlen © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
тогда понятно, что разница не кардинальная. я 27 кг. сбросила, предварительно их наев.
Аглая © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Аглая © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
40-41
и я курю
Зубастый Лунатик © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
при чем тут курение???)))))))))))) бросай нафиг каку)
Аглая © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Аглая © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
не могу пока)
не готова еще
Зубастый Лунатик © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
я чета зассикал) почитав тут народ про жор)
Хреновинка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
у меня не было:) точнее не связано:)
marlen © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
marlen © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
а что размер ноги может уменьшиться ? никогда бы не подумала.
экс © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
экс © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
я замечаю, что у меня пальцы становятся тоньше, когда я худею. и визуально и по кольцам. так что почему бы и не ноги. чуток там, чуток там, вот и размерчик:)
но у меня не происходит:)
marlen © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
marlen © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
однако худеть опасно ! и гардероб менять, и обувь ...
экс © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
экс © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
да уж, обувь пока нет, а вот вещи, да
Зубастый Лунатик © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
ну как бы я для этого и худею, например:))))
но у меня необщирныть рагредоб и я нечего уже давно не покупала, в надежде похудеть и тогда уже и купить:)
marlen © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
marlen © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
у меня вообще плюсразмер от большого пальза ноги. у меня пальцы в рядок по росту в линейку, этот длийинный получается:) ступни длинные, вытянутые. если б не размер, то сожло бы за елегантность формы:))))
пожаловалась.
marlen © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
marlen © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
кольца у меня минус 2 размера) венчальное пропало вообще(((( зато теперь все фамильные - мои!!!!!!
Аглая © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Аглая © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
у меня просто крутятся вокруг пальца, приходится поправлять:)
marlen © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
marlen © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
этот этап у меня настал где-то на кг. 10-15))))
Аглая © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Аглая © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
вот у меня минус 3. и не думаю, что пальцы ещё изменятся... вроде б тонше не были никогда:)
marlen © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
marlen © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
у меня тоже всегда был 36, сейчас уже как 2 года 35...
Сандрин © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Сандрин © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
во-во
Nat-ka © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
во-во
Nat-ka © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Нааастяяя! стой! )
расскажи мне про сибаса и дораду!
они у нас есть свежие...
что с ними делать-то? чистить? потрошить?
и что дальше?
Ягодка © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Ягодка © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
стою!!
я не делаю сибас и дораду( и не ела их никогда)
Хре вроде делает так же как я делаю с морским окунем
т.е. ты почистишь рыбину...ножницами большими срежь плавники и хвост.
потом я крупной солью обтираю (и внутри и снаружи), потом с одной стороны перцем (ща поймешь почему с одной)
потом фольгу раскладываешь..вниз я теперь лук кладу кольцами порезанный, потом рыбину той стороной которая перченая, потом перчу с другой уже стороны и в пузо кладешь укроп или петрушку или все вместе)
и в духовку
Сандрин © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Сандрин © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
ок! поняла, спасибо!
почему мне казалось, что ты это делала с сибасом? :))
а в укроп-петрушку можно ещё дольку лимона, да? )
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
я делала наверх дольки лимона...я СТОКА укропа кладу, что у меня для лимона места не хватает)
Сандрин © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
укропный манИак )
я тоже его люблю )
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
хочу домой (
уже опдумываю над тем чтобы отпроситься (((
Bastet © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Bastet © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
блин((( *жалею и глажу по голове*
отпросись!!! пожалуйста!!! иди лечись домой!!!
Сандрин © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
блин ((( на пр. неделе больничный, сама понимаешь ...
а темп. ползет вверх
я тебе позже отвечу, если не сегодня, то завтра;)
Bastet © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Bastet © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
прошу тебя, ты за меня не переживай - я не обижусь!
ты витамины пьешь? ты скажи, что не хочешь заражать коллектив и не хочешь делать ошибки т.к. в таком коматозном состоянии все может быть(
лечись и выздоравливай!!!
Сандрин © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
до родов был 36
Nat-ka © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
интересно, а у меня усохнет к лету или нет...
Maritka © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Maritka © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
ну как твои продвижения? сколько нам ждать, неделю (до Пас-хи) ? :)
Bastet © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Bastet © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
продвижений ноль - я болела все прошлую неделю и не занималась, так что даж набрала 2000 гр.( теперь тока после Пасхи возьмусь, при жестком посте я тож спорт не тяну
Аглая © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Аглая © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
200 гр.) 2 кг. - чур меня))))))))))))))))))))
Аглая © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
гааааааааааа 200 _грамм_ хахахахаха
ну ты даешь, воду или “кишки” считать
Bastet © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Bastet © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
ну тк это первый раз в плюсе с августа) не порядок)))
Аглая © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Аглая © (30.03.2010 16:03) Прямая ссылка
фигасе у тебя там ноли заело))))))
Хреновинка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
2 бутера с кабачковой икрой и зерновым хлебом, 2 рулетика баклажанных мини с морковокой и 4 квадратика шоколада. И голова от голода болит...сил нет....(((
vemar © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
vemar © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
вместо шоколада надо было творогу пожрать малопроцентного
Maritka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Maritka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
шоколад ела чтоб мозги включились...сплю на ходу! ниче не соображаю.
vemar © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
vemar © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
и как? включились?
Maritka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Maritka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
да, но не надолго....
сейчас опять бессилие какое-то!
vemar © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
vemar © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
оф:
ура меня не тошнит от омега-3!))
Maritka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
а должно, да?
я тоже собираюсь купить... если будет тошнить, буду пить на ночь )
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
деовчки
если витамины и бады употреблять не на тощак
ничего и никого тощнить не буит
Хреновинка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
их вроде все надо во время еды принимать
Сандрин © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Сандрин © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
именно!
а оне понимаешь нажруца витаминов натощак и тошнить их)
у меня так дева с работы
как не придет все тошнит
ну я и давай выспрашивать
какой завтрак у нее
она и выдала - чашка кофе и витамины)
ппц!
Хреновинка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
мдааа.....еще сигаретку добавить...чем плохо?)))
Сандрин © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Сандрин © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
написано через 30 минут после еды
Maritka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Maritka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
не-не... натощак ни разу!
но меня и не тошнит обычно )
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
наоборот..меня рвет,если натощак
Maritka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Maritka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
ой "не" не прочитала)))
Maritka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Maritka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
я тошнотик,просто)
Maritka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Maritka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
давайте мой рацион покритикуем? )
завтрак: гречка (сухая 100 грамм, когда сварится, получается много) + 1,5 стакана молока 2,5%
перекус (около 12) - яблоко
обед: овощной салат + или суп или куриная грудка
перекус (около 16) яблоко + кофе
ужин: 1-2 стакана ряженки (4%) или кефира (1%)
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
мало на обед
Зубастый Лунатик © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
я наедаюсь )
и... НЕ худею ((( если будет больше, я просто толстеть начну (
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
хм
Зубастый Лунатик © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
это ты столько ешь и не худеешь?
Maritka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
и голодной себя не чувствую никогда...
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
я меньше ем и не худею....
vemar © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
vemar © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
чудеса
меньше точно?
Зубастый Лунатик © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
не завтракаю вобще.
а на обед вот как сегодня 2 бутера с кабч. икрой, иногда к ним добавляется то 100 гр. фунчезы, т 100 грамм салата из краб. палок с капустой, в общем разыне вариации, сегодня вот 2 мини-рулет баклажановых...ужина нет вообще....и ни-хре-на!
vemar © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
vemar © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
я у тебя все хочу спросить, какой у тебя спорт и сколько )
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
если у меня
то нет спорта у меня
Зубастый Лунатик © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
ого! т.е. ты только на одном ограничении в питании ТАК похудела???
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Ягодка, я вечером такой электровеник, что иногда орать хочется...
Зубастый Лунатик © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
не до спорту…
мой рацион
завтрак: овсянка + фрин крипс с сыром
обед: овощи пар + мясо/рыба + салат(в основном капуста)порции столовские небольшие
ужин примерно в 17,00 творог + йогурт без добавок
Зубастый Лунатик © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
ясно, спасибо!
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Хочу сказать что ты молодец! Поразительные результаты!
Чертенок 13 © (30.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (30.03.2010 18:03) Прямая ссылка
спасибо, мнеб еще
Зубастый Лунатик © (30.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.03.2010 18:03) Прямая ссылка
есть поди хочешь?
Nat-ka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
есть поди хочешь?
Nat-ka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
не хочу ((
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
а спорт есть?
Maritka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Maritka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
3 кардио по часу + 1 силовая в неделю
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
я бы из гречки молоко убрал
Хреновинка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
таак...
я думаю ещё - мож, обед на 200 грамм творога заменить?
на недельку... и посмотреть )
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
вобще гречка - это такая коварная штука...ну и все крупы вобще, как оказалос
Maritka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Maritka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
с этого места по-подробнее, пожалуйста...
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
там калорий много и гречка какая-то закалдованная))я от нее поправляюсь. вобще крупы меня толстят..
еще можно посмотреть по г. крови, можно тебе что,а что нельзя. у меня работает это
Maritka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Maritka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
я не знаю, какая у меня группа крови )))
попробую на след. неделе заменить гречку чем-нить... посмотрю, что будет )
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
не нада
обед в норме
лучше в дни силы не ешь белок часа за 4 до трени
и после вообще не ешь его
Хреновинка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
у меня тока 1 день силы, я и не ем, ага )
я тож от белка расту со страшной силой (
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
а с чем мжно творог мешать, чтоб не так гадко и противно его было есть????
vemar © (30.03.2010 18:03) Прямая ссылка
vemar © (30.03.2010 18:03) Прямая ссылка
попробуй с фруктом и корицей. Или если фрукт боишься, то только корица и ванилин. А вообще с грушей кубиками-восхитительно!
Победа © (30.03.2010 20:03) Прямая ссылка
Победа © (30.03.2010 20:03) Прямая ссылка
почему???????
Nat-ka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
почему???????
Nat-ka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
почему молоко нельзя?!?!?
=мари= © (30.03.2010 18:03) Прямая ссылка
=мари= © (30.03.2010 18:03) Прямая ссылка
+ много
Аглая © (30.03.2010 20:03) Прямая ссылка
Аглая © (30.03.2010 20:03) Прямая ссылка
