| Форум > Архив "Диеты" > Март 2010 года > Обед однако |
Обед однако
полпачки 1% творога + пара ложек йогурта без вкуса 2,5% + 7-8 изюминок больших:)
Кайсик © (30.03.2010 14:03)
Прямая ссылка
Я......ужинаю неправильно)))))
я в ваши игры не играю) и без них худею))
Сандрин © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Кайсик © (30.03.2010 14:03)
молока вагон! и 4% на ночь - это жирно
Аглая © (30.03.2010 20:03) Прямая ссылка
Аглая © (30.03.2010 20:03) Прямая ссылка
офф: а кто не ужинает
поднимите руки???
Nat-ka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Я......ужинаю неправильно)))))
я в ваши игры не играю) и без них худею))
Сандрин © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Насть, а я тоже не играю
я не хочу
кефир мой ужин
Nat-ka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Я не ужинаю
оооочинь редко могу съесть 1 кус сыра, или фрухт или кефир
Чертенок 13 © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
+1
фрухт это яблоко)
Хреновинка © (30.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.03.2010 18:03) Прямая ссылка
просто если очень голодно, то не мучаю себя.
а вообще поразиетельно - можно утолить голод яблочком после трени, а раньше картоха+мясо+десерт))))
Чертенок 13 © (30.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (30.03.2010 18:03) Прямая ссылка
кефир/ряженка считается?
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Ягодка © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
офф: а кто не ужинает
поднимите руки???
Nat-ka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
я.
иногда правда вино пью...
vemar © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
vemar © (30.03.2010 17:03) Прямая ссылка
я без ужина не могу,ем в основном творог 1,8%
Maritka © (30.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Maritka © (30.03.2010 18:03) Прямая ссылка
я
стараюс
Хреновинка © (30.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.03.2010 18:03) Прямая ссылка
я ем. мало того, в целом нормально ем, просто на гарнир салат:) без сараха, муки и и так далее и ГИ пониже. но не творог-кефир-ябнлоко:) и отлично все. не худею я, если двигаюсь мало или на ужин пирог:)
marlen © (30.03.2010 18:03) Прямая ссылка
marlen © (30.03.2010 18:03) Прямая ссылка
а что ешь в основном?
я просто тоже на ужин творог не могу. Я его утром ем.
Победа © (30.03.2010 19:03) Прямая ссылка
Победа © (30.03.2010 19:03) Прямая ссылка
ну вот сегодня будет баклажан с курицей и луком-помидором и салат, например.
рыбное. овощное. мясное. курица. ну в общем простор на самом деле.
но не картошка, не паста, не... ну в общем понятно, я думаю:)
для меня ужины важны, это совместная трапеза.
и иногда я себ епозволяю отойти. паста может быть на ужин или даже пижа, но разово.
marlen © (30.03.2010 20:03) Прямая ссылка
marlen © (30.03.2010 20:03) Прямая ссылка
я
Выхухоль © (30.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (30.03.2010 18:03) Прямая ссылка
я. но часов в 6-7 обычно ем какие-нить овощи сырые.
Аглая © (30.03.2010 20:03) Прямая ссылка
Аглая © (30.03.2010 20:03) Прямая ссылка
Я ужинажаю. Что-то лёгкое и углеводы тоже. Ну если я спать ложусь в 3 ночи и жуткая нагрузка весь вечер, я же ноги протяну.
kiss © (30.03.2010 20:03) Прямая ссылка
kiss © (30.03.2010 20:03) Прямая ссылка
