Форум >  Архив "Школа жён" >  Декабрь 2005 года >  как заставить себя?

как заставить себя?

АААА как заставить себя сходить на тренировку??! не хочу/лень/стесняюсь своего неумения... даже незнаю что больше... но чуть ли не до слез...
Ванильный Ветер © (02.12.2005 18:12)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


и потом судороги и голодный обморок - у меня лично
Трусливый Лев © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

ещё одна... горе мы с тобой
Келен © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

обмен веществ никуда не денешь((((
Трусливый Лев © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

и природу (( *успокаивает себя*
Келен © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

у вас организмы не привыкли просто ))) но вообще, если ты себя после обеда хорошо чувствуешь, то зачем же не есть? тем более, в твоей столовой ))))))))))))))))))))))))))))
sak © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

ресторане! бери выше))))
Трусливый Лев © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

ой, как я могла забыть )))))))))))
sak © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

я уже полтора часа жрать хочу(( Шла мимо будки с картошкой разревелась(( По-моему это уже истерика((
Ведьма © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

??????????????? так съешь - разве можно ТАК организм мучать?
sak © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

Ведьм, ты меня прости, но лучше нормально есть чем, так над собой издеваться
Келен © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

во-во. Крошка-картошка - это не еда совершенно. Это джанкфуд(((Лучше уж салат с куриной грудкой
Амстер © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

это самый-самый джанкфуд, но именно крошку картошку я люблю)))
Келен © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

знаю( я её и не ем.. но она, зараза, ТАК пахнет((
Ведьма © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

чем она пахнет? перегорелым маслом!
Амстер © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

где там перегорелое масло?? её без масла пекут.. в фольге..
Ведьма © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

угу, сейчас пойду капусту строгать
Ведьма © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

лучше протуши ее
Kedicik © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

хорошо.. пошла тушить
Ведьма © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

какую капусту блин? капусту, елси уж, то пожарь и потуши! зимой надо есть горячее
Келен © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

это точно
sak © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

это уже нездорОво, ты же понимаешь?????
Kedicik © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

ну в общем. да.. только негде было есть
Ведьма © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

ну уж нет) мелкими порциями 5-6 раз в день
lulu. © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

а ты пей!
Мокко © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

водку из горла
до полного вырубона))) © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

чтобы о еде забыть? :)) водка калорийная зараза :)
Мокко © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

генеальный план провалился(
Ведьма © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

как и все гениальное не тушуйся так
Мокко © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

а я ее собираюсь завтра пить!
Трусливый Лев © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

сделай перед этим пробежку километров 5 :)))
Мокко © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

фигааа))) у нас проливной дождь!
Трусливый Лев © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

в спортзал, в спортзал :))))
Мокко © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

Машкин, пей водичку-чаек
Амстер © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

знаешь, что помогает? блендер дома есть? покупай замороженые фрукты, соки, и в блендере делай себе коктейль. Я еще банан туда добовляю. Очень классно.. особенно после физ.упражнений. :)
Bonita © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

ну, это уже еда )))) причем от фруктов аппетит ещё улучшается - особенно от яблок и цитрусвых. Я его так стимулирую ))
sak © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

так не клади яблики и цитрусовые. :) я обычно кудаю банан, ягоды какие (иногда даже миск), сока добавляю (тоже какой то микс). И можно еще часа два не смотреть на холодильник. :)
Bonita © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

это еда???
Келен © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

по-моему, да. А разве нет?
sak © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

блин (( я сейчас понямю почему я корова а ты лань ((( потому что у меня еда это мядо, гарнир в воде овощей или салата. и первое обязательно
Келен © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

ооо... :) А уже не могу есть обед из двух блюд. Мне или суп, или второе.
Bonita © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

у меня это тоже 2 приема пиши!!! но я иемла в виду что мне НАДО в день поезть первое
Келен © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

гы )))))))))))))) надь, мне низя смеяться, я в бюро))))))))))))))))))))) А я супы тоже обожаю, но у меня это отдельный прием пиши ))))))) а твой какой любимый?
sak © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

суп? я люблю очень грибной такой, он со сливками, ну, попробуешь)) и борш и очень люблю куриные булёны)) у меня это тоже отдельный прием
Келен © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

и гороховый ещё))
Келен © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

ооо, какая прелесть )))
sak © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

тебя все это ждет, тока приедь))
Келен © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

я вот твой первый и такой же рыбный с креветками!!!!
Jane-Kulinarka © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

аааа, а про рыбный, ещё люблю уху из семги)))
Келен © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

нету блендера(
Ведьма © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

а обедала ты опять кефиром и яблоками, и не завтракала??
Kedicik © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

не завтракала, обедада в 12 супом и рыбой, в 2 съела йогурт
Ведьма © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

а надо завтракать обязательно есть часто и очень понемногу
Трусливый Лев © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

я сейчас завтракаю овсянкой. и мен ВАШЕ неохота есть до 13.00
Келен © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

Потому что клетчатка прекрасно желудок заполняет. А главное-это очень здорОво
Амстер © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

потому что это сложные углеводы, которые долго расшепляются, тут дело не в этом, а в тром что инсулину нужно много времени чтобы такое расшепить.
Келен © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

ну и углеводы там медленные вроде как... энергии много дают
Kedicik © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

углеводы бывают сложные и простые))
Келен © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

а еще мононенасыщенные жиры бывают *тоже вумные:)*
Амстер © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

вот тока не надо, не надо тут
Келен © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

а еще холестерин полезный бывает:)
я тоже читать умею © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

а разве это не про жирные кислоты?
Jane-Kulinarka © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

я пыталась вспомнить, какие именно там, потмоу и опустила термин, чтоыб не лохануться
Kedicik © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

ну я подсказала, а че?)))
Келен © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

это кому как ))) надо организм случать ))
sak © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

так по науке
Трусливый Лев © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

Ведьм, ты же знаешь, что дял здорового питания нужен завтрак!!! а на ужин можешь хотя бы салат из овощей, или тушеные овощи.. или хотя бы чашку куриного бульона.. там калорий ненмого, но это же еда
Kedicik © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

почему он нужен то???????????????????????????? Я его не ем и здоров слава Богу
sak © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

а засчет чего организм, а вчастности мозг, должны функционировать?? и кстати худеют лучше те, кто завтракают с утра, метаболизм укоряется. а я часто не завтаркаю, чашку кофе с заменителем выпиваю, а потмо удивляюьс, почему сил нет- а глюкозы-то нет в организме
Kedicik © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

просто я не могу завтракать, поэтому мне без затрака лучше
sak © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

я такая же, утром етсь не могу, но стала понимать, что нужно все -таки
Kedicik © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

засчет гликогена из печени :)))
Jane-Kulinarka © (02.12.2005 20:12)
Прямая ссылка

я завтрак в себя впизнуть как-раз не могу( а если впихиваю, на меня ЖОР нападает((
Ведьма © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

завтракать обязательно надо! :) лучше не ужинай и обедай "облегченно"
Мокко © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

если я позавтракаю (надо ещё на работе нйти время на завтрак) то потом очень сильно есть хочу( и к концу дня обязательно нажираюсь((
Ведьма © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

ИМХО чтобы похудеть надо менять образ жизни вообще, подход к жизни что ли, тогда результат реальный, а короткими перебежками худеть а потом не худеть смысла нет...и страдать и мучиться из за диет и спорта - тоже нулевой резульитат
Мокко © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

знать бы, куда его менять...
Ведьма © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

просто надо сильно захотеть измениться... вот решить - хочу похудеть и никогда не поправляться - и тогда идея поможет и на спорт ходить и на жрачку смотреть с улыбкой... вот я так не могу :)но я и не претендую!
Мокко © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

мне до апреля спорт впохнуть некуда(
Ведьма © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

а хочется?
Мокко © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

да. С тоской вспоминаю время, когда у меня в клуб карточка была..
Ведьма © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

ого!
Мокко © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

я почти каждый ень плавать ходила..(правда не помогало нифига)
Ведьма © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

плавать это не сильная нагрузка вроде
Мокко © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

Маш, я начала заниматься спортом, будучи студенткой дневного отделения далеко не самого простого ВУЗа, имея маленького ребенка и домашние обязанности
Амстер © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

ишь, хвалятся оне тут :))
Мокко © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

не, подначиваем Машку, чтобы она начала нормальный режим:)
Амстер © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

вы тут подначили сразу несколько человек мадама! :)))
Мокко © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

шо ты на меня ругаешься?..
Амстер © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

Мокко шутит))))
Трусливый Лев © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

я ж любя :))) я и ругаюсь :) это ж нонсенс ты что!!! :)
Мокко © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

))) фуух *с облегчением выдохнула*
Амстер © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

ага, ага!
Лева разделяет гнев народа © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

ВУЗами непростыми прикинь! :))
Мокко © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

согласна. у меня было так же, это не вопрос времени, это вопрос желания
Келен © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

И когда ты время выкраивала?
Ведьма © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

вечерами, на выходных
Амстер © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

на выходных я и так зарядку делаю дома
Ведьма © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

зарядка-это не та нагрузка) Толк от занятий начинается только минут через 40-50 от начала. То есть в идеале лучше сразу на 2 тренировки разные ходить
Амстер © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

ходить я по времени не потяну..
Ведьма © (02.12.2005 20:12)
Прямая ссылка

более того, эти постоянные перепады в весе, эффект, весьма вредны для организма
lulu. © (02.12.2005 19:12)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2 3 4
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору