| Форум > Архив "Школа жён" > Июль 2013 года > Вечер |
Вечер
У нас жуткая жара, +36 сегодня и завтра, все ходят как сонные мухи
Надоело лето, хочу осень))
snoock © (18.07.2013 18:07)
Прямая ссылка
ура и целюлит тоже)
karamel © (18.07.2013 20:07) Прямая ссылка
женщина тяжелее 50 кг не имеет права жить)))
karamel © (18.07.2013 20:07) Прямая ссылка
ну значит больше 60 не имеет?))))
karamel © (18.07.2013 20:07) Прямая ссылка
и сисек нет!
Черешня © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
вот ты все на сиси свои гонишь а они обидятся и такими станут)))
Crazy Horse © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
ей 38 нин0 мы с ней ровестницы
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
))))))) я пошутила)
Crazy Horse © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
это разве много?
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
с чего бы жир то уходить будет? он сверху
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
snoock © (18.07.2013 18:07)
а у тебя эта часть тела как называется?
karamel © (18.07.2013 20:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 20:07) Прямая ссылка
ляжки и называется)
Bastet © (18.07.2013 20:07) Прямая ссылка
Bastet © (18.07.2013 20:07) Прямая ссылка
это называется бедра.
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
ура и целюлит тоже)
karamel © (18.07.2013 20:07) Прямая ссылка
похудеть бы надо(
чета некрасиво
Locket © (18.07.2013 20:07) Прямая ссылка
Locket © (18.07.2013 20:07) Прямая ссылка
женщина тяжелее 50 кг не имеет права жить)))
karamel © (18.07.2013 20:07) Прямая ссылка
имеет вполне)
я 57
в одежде она нормально будет)
Locket © (18.07.2013 20:07) Прямая ссылка
Locket © (18.07.2013 20:07) Прямая ссылка
ну значит больше 60 не имеет?))))
karamel © (18.07.2013 20:07) Прямая ссылка
все имеют
но не всех папарацци снимают)
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
но нельзя быть вечно молодой и вечно стройной Лок)))
как правило рано или поздно это заканчивается у всех
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
дада)) давай поговорим про вечную молодость - ты про лицо а я про ж))))
да нормальная она - ну дрябленькая
могла бы держать в форме себя получше
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
я знаю что при всех моих ботоксах я не буду вечно молодой)
ну а ты думаешь что будешь вечно накачаной))))
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
ну да) я думаю что я меньше обвисну)
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
а это не факт - есть такая вещь как генетика)))
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
есть такая вешь как мышцы и тонус) и генетика у меня тоже нормальная
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
еще есть такая вещь как "нелень"))))))))))))))))))))))у тебя она есть)
Lia © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Lia © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
а может вот у кейт проблемы с суставами - приседать не может?
или еще что, разные же бывают проблемы.
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
бывают да увы(
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
ты будешь высушеной европейкой что ИМХо некрасиво
таких много, они худы....но очень стары на лицо
Crazy Horse © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Crazy Horse © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
гы) напугала прям)
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
ну а разве это красиво???
Crazy Horse © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Crazy Horse © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
жир не красиво, а тонус красиво
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
а что то средне не бывает? для женщины за 50 наличие жира это нормально
в противном случае это мужик
Crazy Horse © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Crazy Horse © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
а ты думаешь я хочу обкачаться до опупения?
)))
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
лучше так)
здоровья больше
чем по другому
Lia © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Lia © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
диабеты и инфаркты ага
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
инфаркты бывают и у худых
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
инфарктов гораздо меньше бывает у тренированных
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
да? надоже.. а я читала что у очень тренированного арни проблемы с сердцам.
а у нас парочка качков телевизионных копыта откинуи ну очень молодыми
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
ну млин есть разница между качками и просто натренированными
риск сердечно-сосудистых заболеаний при регулярных нагрузках снижается в десятки раз
но собствено чего я тебе доказываю)) делай что хошь))
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
а я и делаю что хочу - не осуждаю людей за их тела)))))
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
но это исключения
а статистика все ж грит что у тучных больше проблем с давлением тем же
Lia © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Lia © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
но между тучными и накачаными есть ведь много других вариантов
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
ну это да)
Lia © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Lia © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
вы берете крайности))
Crazy Horse © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Crazy Horse © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
мне в возрасте нравятся хохотушки средней полноты
они приятны на лица...улыбчивы и веселы
Crazy Horse © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Crazy Horse © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
а я оч надеюсь что буду сухой старушкой)
Lia © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Lia © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
а я буду средней...
с цветущей мягкой кожей и счастливыми глазами)))
Crazy Horse © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Crazy Horse © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
она тоже вколола ботокс Нин)
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
и сисек нет!
Черешня © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
есть) но не как у нас)))
мелкие у нее)
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
не, я про то, что дрябленькие они, как у меня)
я не хуже моделей, выходит)))))
Черешня © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Черешня © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
вот ты все на сиси свои гонишь а они обидятся и такими станут)))
Crazy Horse © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
ты лучше)))
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
так ей уже 65!!!!
Crazy Horse © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Crazy Horse © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
ей 38 нин0 мы с ней ровестницы
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
))))))) я пошутила)
Crazy Horse © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
кейт мосс? 38 - она моего года рожд
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Пустячок но приятно)))
Джун © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Джун © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
угу)) прмяо вот живой человек)))
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
эт не пузо) она, видимо, просто спорт не любит)
киса © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
киса © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
она любит кокос и сигареты))
snoock © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
snoock © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
кокс ты имела ввиду?)
киса © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
киса © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
он самый))
snoock © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
snoock © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
вот точно
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
она какая то потасканная
старая б**
snoock © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
snoock © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
так шо ты хочешь столько лет на вкусных порошках))
вот слезла и сразу стала жрать вот пузо и нажрала)
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
угу))
snoock © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
snoock © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Скинни фэт 40+(
юкси © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
юкси © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
а что это значит?
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Здарова) с приездом
Это когда тонкая кость
Нету мышц а все остальное жир
юкси © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
юкси © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
а) а когда тонкая кость мышцы и сверху жиром это че?)
ты на крит не езди) тебя там тошнить будет на пляже)))
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Все чаще среди нас стали появляться загадочные девушки с прекрасной, на первый взгляд, фигурой. Стройные ноги, узкие мальчишеские бедра, руки-«веточки». Они хорошо выглядят в одежде, но совсем по-другому — без нее. Пляжный сезон становится для них настоящим испытанием. Так кто же они и в чем их тайна?
В Америке для таких девушек придумали даже особое название - «skinny-fat», или «тонкие толстые». Это люди с низким весом, высоким содержанием жира в организме и маленькой мышечной массой.
Кто же может стать skinny-fat?
Условно выделим две группы девушек. Представительницы первой годами питаются в ресторанах фаст-фуда, не опасаясь лишних килограммов. Весы стабильно показывают вес ниже нормы. Такие «чудеса» девушки любят объяснять особой конституцией тела и быстрым обменом веществ.
Ко второй группе относятся «обычные», но страстно желающие похудеть девушки. Они регулярно сидят на диетах и изнуряют себя голодовками. Объединяют столь разных между собой девушек несколько факторов.
Во-первых, низкая физическая активность. «Обманчивые худышки» игнорируют спортзал и бассейн. До работы или ближайшего супермаркета предпочитают добираться исключительно на доступном им виде транспорта, а в ночном клубе их активность ограничивается лишь несколькими минутами на танцполе. Все остальное время они отдают посиделкам с подругами в баре.
Во-вторых, несбалансированное питание. У девушек из первой группы все калории откладываются не на боках и бедрах, а на внутренних органах, что ведет к «скрытому» ожирению. У девушек из второй группы отсутствие еды вызывает опасное нарушение обмена веществ. У всех skinny-fat подкожно-жировая клетчатка становится похожей на желе или домашний сыр. Стоит прикоснуться к бедру такой «худышки», как вы почувствуете не кожу да кости, а рыхлое и мягкое тело. Внешне это проявляется ярко выраженным целлюлитом.
Кроме того, неправильное питание автоматически вводит «ложных худышек» в группу риска наравне с девушками покрупнее. Остеопороз (истончение костной ткани), диабет, болезни сердца — вот неполный список заболеваний, диагностируемых у skinny-fat.
В третьих, нельзя снимать со счетчиков и такой фактор, как генетические особенности организма.
Для того, чтобы избавится от статуса skinny-fat или не попасть в их число, достаточно решить два вопроса: спорт и питание.
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
фу гадость какая
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
ну тока помирать осталось)
фиа скинни фэт © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
фиа скинни фэт © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
а, несколько минут на танцполе это не про меня)))) я могу и ночь проплясать легко))))
и пешком лю ходить)))
фиа © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
фиа © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
пешком мышцы не натренируешь
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
я - легко) очень хорошо накачиваются ноги)
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
ну там пишут,что девушки из первой группы транспорт любят))
хотя я тоже лю, ибо у меня ноги болят))
фиа © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
фиа © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
худые, но жирные
Bastet © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Bastet © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
я такое не видала никогда если честною
на крите была на пляже анорексичка реалная, очень жутко смотрелось( скелет ходячий((((
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
в моих глазах подавляющее большинство как раз такое, чтобы не быть таким надо спорт, много спорта
Bastet © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Bastet © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
много спорта это как? 7 дней в неделю по 2 часа?
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
хорошо бы полчаса каждю день
Bastet © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Bastet © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
каждый
Bastet © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Bastet © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
это разве много?
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
смотря с какой интенсивностью, полчаса подразумевает интенсивную тренировку, а не ножками пошевелить
да, для кого-то это будет лсихком много
для меня на данный период, а пора бы узех снова перебороть себя
Bastet © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Bastet © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Я бегаю 30-35 мин без остановки, пробегаю 5-5.5 км. Довольно интенсивно получаётся.
Ariela © (18.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Ariela © (18.07.2013 22:07) Прямая ссылка
3-4 ну макс 5 раз в неделю по полчаса
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Я пойду с подругой на на след неделе попробую, что за зверь. $10 первый урок.
Ariela © (18.07.2013 22:07)
Прямая ссылка
Ariela © (18.07.2013 22:07)
да большинство молодых именно такие
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
у меня генетически мышцА формируется быстро и много от всего подрят, мне сложно понять как жто без мышц)
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
дак это ж классно че
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
с чего бы? ониж растут.
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
ну если жир будет уходить то хорошо)
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
с чего бы жир то уходить будет? он сверху
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
чем крепче мышцы тем быстрее уходит жир
ну если заниматься и не жрать
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Я вот последнее время часто об этом думаю. Что такое не жрать? Сладкое я не ем, не люблю. Жирное тоже. А вот хлеб очень люблю. Спортом занимаюсь, а вот вес ни на фунт не двигаётся. Все тешу себя надеждой, что жиры уходят и мышся растут, но особо не верю в это.
У нас на работе начинаётся типа соревнование. Вот буду участвовать. Хоть для команды буду стараться, хотя мне больше 1-1.5 вообще не реально потерять.
Ariela © (18.07.2013 22:07)
Прямая ссылка
Ariela © (18.07.2013 22:07)
нет) при занятиях жир уходит)
киса © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
киса © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
у меня только если НЕ жрать)
если жрать - остается где был и еще и мышцы прут)
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
именно
а если не жрать, помрут суставы и спорт пойдет лесом
Faby © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Faby © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
я не жрать не хочу)
мне так жить скучно)
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
я и не могу)))
ну и гастро сказала:будешь редко есть-будут приступы.
Faby © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Faby © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
да ни фига. у меня замучанный качанием пресс и дофига жира сверху)))
Faby © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Faby © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
ну потому что пресс качать неэффективно
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
да? это почему же?
Faby © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Faby © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
потому что нет точечного похуденяи как и точечного укрепления мыщц
надо делать другие упражнения которые в разы эффективнее
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
но даже планкой если жрать пузо не сгонишь)
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
ну если 2 минуты в неделю стоять - нет))
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
Locket © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
ты стоишь 20 минут в день?)))
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
karamel © (18.07.2013 21:07) Прямая ссылка
