| Форум > Архив "Школа жён" > Январь 2017 года > вечер! |
вечер!
сходила в государственную поликлинику
не такой уж ужас, сразу дали кучу направлений в т.е. на маммографию холестерин и пр. флюрографии
karamel © (23.01.2017 18:01)
Прямая ссылка
умирающего лебедя в луже нефти
Можно с таким слайдом
юкси © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
н утак.
грызла грызла..
karamel © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
Сделала Джиллиан, потрясла жирами((
с каждым годом все сложнее и сложнее сбрасыать наеденное тяжким трудом(
Керри © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
на здоровье
karamel © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
ага, какие-то другие мышцы, я наоборот - только планку могу
и я горжусь, что делаю сочетания собаки эти мордами вниз-вверх и планки и не помогаю коленом, а только руками - из "стареньких" (кто за 40) я одна на тренировке могу и приседаю больше остальных, но зато некоторые садятся в шпагат и встают на мостик, а я мостик не могу совсем (в молодости думала, что все могут мостик! дура :)
Джейн Тлл © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
ноги поднимать самое полезное упражнение от радикулита :)
я теперь (с приступа весной) каждый день делаю, лежа на полу
Джейн Тлл © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
karamel © (23.01.2017 18:01)
ага))
karamel © (23.01.2017 19:01) Прямая ссылка
karamel © (23.01.2017 19:01) Прямая ссылка
интересно а если просто написать че будет)
karamel © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
karamel © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
офф: дамы, может, кто идею кинет? Дочку младшую попросили в садике нарисовать плакат на тему экологии. Она очень хочет лебедя,но как бы это с охраной природы связать?
коза © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
коза © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
Как он улетает из пруда с грязной водой и берегом в чистый с зелёной травкой
гладиолус © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
гладиолус © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
и бутылки пластиковые плавают ага
karamel © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
karamel © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
умирающего лебедя в луже нефти
Можно с таким слайдом
юкси © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
а я была срочно у дантиста сегодня
ибо утром зуб сломался
раскололся по вертикали и кусок естественно "ушел"
буду королевишна - поставил временную пломбу и сказал, что надо делать коронку
ыыыыы
дожила((((
дантист - молодой красавчик оказался
даже не так страшно было)))))
Kosh © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
Kosh © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
ого
не передний ?
гладиолус © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
гладиолус © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
не совсем
пятый нижний
но если хохотать или широко улыбаться - может быть заметно
Kosh © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
Kosh © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
я также попала год назад - и думала, что фигня и поставят типа винира пломбу, а оказалось это только для молодых! а когда эмаль уже не та и ткань зубов тоже, то все, коронка
Джейн Тлл © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
там даже некуда уже ставить пломбу - от зуба просто "осколок"
он уже был с хорошей такой пломбой, которая простояла 18 лет
и под ней начал развиваться кариес (я видела на снимке даже), хотя больно не было
и видимо в какой то момент зуб не выдержал
так что лило совсем удалять и дырка
а не хочется
либо коронка
пусть лучше будет
ну и да, у мужа так же было - 40 лет - первая коронка
ттт у него пока одна
Kosh © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Kosh © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
очень очень желаю, чтобы и у тебя раз и сделали и остальные зубы ттт
все-таки третий малыш и недавно совсем, тоже влияет на зубы
Джейн Тлл © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
ну пока ттт только этот испорчен, остальные, если верить снимку, в порядке
а я проверяла прошлым летом после рождения - все было в порядке
и я маньячно потребляла кальций всю беременность
а сейчас конечно подзапустила, тк не люблю молоко, йогурты уже видеть не могу, а сыры ем крайне редко из-за жира и фигуры
наверное надо будет таблеточки найти с кальцием
Kosh © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Kosh © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
хороший понедельник
отдохнула)
гладиолус © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
гладиолус © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
я много съела(
karamel © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
karamel © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
вредного?
гладиолус © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
гладиолус © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
угу
сухарей(
karamel © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
karamel © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
как ты умудрилась их много съесть?))
гладиолус © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
гладиолус © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
н утак.
грызла грызла..
karamel © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
Я в юности любила считать и грызть сухари
Иногда с кетчупом)))
ложка © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
ложка © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
я вообще есть люблю(
karamel © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
karamel © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
Не считать, а читать))) чертов айфон
ложка © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
ложка © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
На облике осенью любим говорить про самый тёплый пуховик. Вот такой видела и трограла в Милане- он сантиметров 7-8 в толщину, толще и жирнее не видела.
в тёплом помещении он серый)
По мне так и за женский сойдёт вполне
Вещь)
http://www.stoneisland.com/ru/stone-island/полупальто_cod41651364ai.html#dept=ctsndjck
юкси © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
юкси © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
как куртка пожарного
гладиолус © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
гладиолус © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
на скафандр похож))))
на фото пугает даже
но в живую может и нет такого эффекта)))))
Kosh © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
Kosh © (23.01.2017 20:01) Прямая ссылка
а Склифосовского у нас кто-нибудь смотрит?
Ягодка © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Ягодка © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Не могу видеть Аверина
Прям брррр
А тема любимая
Смотрела бы
ккк © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
ккк © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
ясно
мне б сюжетные повороты обсудить, но нет так нет
Ягодка © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Ягодка © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Сделала Джиллиан, потрясла жирами((
с каждым годом все сложнее и сложнее сбрасыать наеденное тяжким трудом(
Керри © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
надо переходить на йогу)
karamel © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
karamel © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
я очень хочу начать, но мне нужны курсы для начинающих
Керри © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Керри © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
да в йоге учитель праивльный самое важное - у нас сейчас этих йогов стало как фотографов и дизанейров(
karamel © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
karamel © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Кто-то читал История старой квартиры?
ккк © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
ккк © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
я вроде
это детектив?
karamel © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
karamel © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Нет
Это история московской квартиры с 1902 года и сто лет
Люди, быт и все такое
Просто стоит 938 рублей
Прям че-то дорого
А тема интересная
Хотела отзывов собрать
ккк © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
ккк © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
а сорри, перепутала
Керри © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Керри © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
это дезомбре?
если она, тоо читала
Керри © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Керри © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
я так и не поняла за что старушку убили
karamel © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
karamel © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
какую именно? там несколько старушек погибают?
Керри © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Керри © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
убили там одну - ту которая жила вэтой квартире
вторая сама померла
karamel © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
karamel © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Вопрос снят)))
ккк © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
ккк © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
вроде фильм такой был
kiss © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
kiss © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Офф
А планку можно ни с того ни с сего делать? Пару секунд?)))
Или как-то сначала подготовиться надо?
Астра © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Астра © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
посмотреть как держать спину и делать
karamel © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
karamel © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Спасибо!
Астра © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Астра © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
на здоровье
karamel © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Можно, конечно
Но лучше, чтоб кто-то проконтролировал
Там важно как стоять
ккк © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
ккк © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
и следить за тем, чтобы попу не слишком поднимать
мне казалось, что я ровно стою, а муж увидел, говорит, попу опусти, и сразу сложнее стало
Керри © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Керри © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Понять технику и пробовать на увеличение по времени.
Nat-ka © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
А сколько по времени вы можете делать планку?
kiss © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
kiss © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
одну минуту, раньше, когда потсоянно занималась, могла 1,5
Керри © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Керри © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
я еле полминуты. Правда я не тренируюсь какое-то время. А у меня есть знакомая, которая может 4 минуты. Но она крутая.
kiss © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
kiss © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
я надеюсь до 2 минут дотянуть)
Керри © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Керри © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Надо наверное каждый день и увеличивать время. Я себя запустила. Капец! Как быстро всё уходит в моем возрасте.
kiss © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
kiss © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
в моем тоже)))) я каэжый день делаю, и пока не получается время увеличить
Керри © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Керри © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
я буду по секунде наверное ))))) Но ты очень споретивная.
kiss © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
kiss © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
что ты(((
Керри © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Керри © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Да!
Nat-ka © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
У меня своя чемпионка есть)
С сидящей сверху Лизой а потом с поднятой одной ногой - почти три минуты) и то - просто надоело)))
ккк © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
ккк © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
не фига себе! )
kiss © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
kiss © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Варя вообще спортивный вундеркинд)
Керри © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Керри © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Ну не вундеркинд))))
Но я иногда думаю - может, сбывается мой кошмар, спортивная школа и спорт как профессия
ккк © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
ккк © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
ну ты что
сколько она отжимается, это из области чуда для меня))))
умничка))
Керри © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Керри © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Самое интересное, она от этого прям прется
Лучше б от математики))))))))
ккк © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
ккк © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
даже если не спорт школа - очень здорово, что она такая правильно-мышечная и ей же в радость все эти упражнения! и на танец приятно посмотреть
Джейн Тлл © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Но она именно от спорта кайфует
Впрочем, она от любого движения кайфует
ккк © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
ккк © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
2 минуты уже легко.
Nat-ka © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
ооооо вы крутышки! Молодцы!
kiss © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
kiss © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Начинала с минуты. С завтрашнего дня дочка ко мне по утрам присоединятся, посмотрим сколько сможет
Nat-ka © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Надо мужа помучить.) Интересно сколько он сможет. Он хоть и старенький но йог. )))
kiss © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
kiss © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Вместе веселее)
Nat-ka © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
я просто поверить не могу, что можно с минуты начинать
тут чтобы минуту выстоять потренироваться нужно, а начинать с минуты, это из области сказок, сорри
Керри © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Керри © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
я с 20 секунд начбинала и дрожала как лист на ветру. Но я старая и больная
kiss © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
kiss © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Дрожать у меня начинает живот в 1,5 далее терпение. А ещё для лучшего результат надо втягивать живот. И держать прямую линию обязательно
Nat-ka © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Ну не думаю
У всех своя выносливость на статику
Натка, вроде, пилатесом давно занимается
Если не путаю
ккк © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
ккк © (23.01.2017 21:01) Прямая ссылка
Да и калланетики было много. От статических упражнений какой то свой осоый кайф
Nat-ka © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Ну вот да
Там внутренний слой работает
ккк © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
ккк © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
это вы от природы, наверно, такие сильные - и руки, и пресс
мне правильную планку, когда все тело ровно без выпячиваний тяжело
а на бок поворачиваться так совсем
Джейн Тлл © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
мне тоже тяжело
het melkmeisje © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
het melkmeisje © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
И мне, но через не могу
Nat-ka © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
ну можно делать другие упражнения
het melkmeisje © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
het melkmeisje © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
причем, я в зале всегда удивляюсь, что есть женщины, кто могут отжиматься по 10 раз - но не могут стоять в планке практически нисколько. Я стою 30 секунд всегда, а дольше надо тренироваться, но я отжимаюсь только с колен и так и не смогла нормально отжиматься
Джейн Тлл © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Мне планка гораздо сложнее, чем отжиматься
Даж в самой лучшей своей форме, когда отжималась по 20 раз , для меня это много, Планку минуту могла
Планка - это другой вид совсем
ккк © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
ккк © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
ага, какие-то другие мышцы, я наоборот - только планку могу
и я горжусь, что делаю сочетания собаки эти мордами вниз-вверх и планки и не помогаю коленом, а только руками - из "стареньких" (кто за 40) я одна на тренировке могу и приседаю больше остальных, но зато некоторые садятся в шпагат и встают на мостик, а я мостик не могу совсем (в молодости думала, что все могут мостик! дура :)
Джейн Тлл © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Хы))) жень)))))
ккк © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
ккк © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
я вообще отжиматься не могу.
ни разу
Zicke © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Zicke © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
мне до сих пор самое тяжелое это отжиматься
het melkmeisje © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
het melkmeisje © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
а мне как раз отжиматься ( ну с колен не сложно) даже планку ок ( не 2 минуты конечно) а вот нижний пресс ноги наверх задирать ну никак вообще
nadek © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
nadek © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Надо же
Вот это мне удивительно))
ккк © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
ккк © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
с колен это не особо отжиматься)
нижний пресс вообще качать не стоит, бесполезно
het melkmeisje © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
het melkmeisje © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
ноги поднимать самое полезное упражнение от радикулита :)
я теперь (с приступа весной) каждый день делаю, лежа на полу
Джейн Тлл © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
я тут начиталась японской методике похудения и приведения живота в норму
сейчас пойду лежать)
nadek © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
nadek © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
а как ваш отдых за городом? фотографии супер! но вы с мамой что зимой, что летом - красавицы !!!
Джейн Тлл © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
спасибо отличный отдых) там правда если делать всякие процедуры очень и очень недешево
но мы просто плавали в бассейне пили чаи, катались на лыжах и ходили пешком))
кстати вместе с нами Екатерина Андреева была) мы да вместе аквааэробику делали))
nadek © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
nadek © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
а какая она в жизни? мне на ТВ она нравится - но кажется крупной и большой
Джейн Тлл © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
ну она да не мелкая , и выше нас с мамой
она там без косметики была)
эх у нее красивые шлепки для бассейна были) я вначале на них обратила внимание , а потом уже поняла , что ее)))
nadek © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
nadek © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
у нас на работе тут проверяли здоровье
у меня начальник качок, а кардио не делает поэтому у него восстановление после минуты бега вообще не впечатляет
это просто разная привычка к разной нагрузке
я восстанавливаюсь меньше чем за минуту, это очень быстро
просто потому что я много бегаю и есть привычка именно к этой нагрузке
het melkmeisje © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
het melkmeisje © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
хорошо что у нас такое не проверяют
у меня постоянно жизнь в режиме кардио, если верить пульсу
фитнесбраслет окгда считает - удивительные данные получаются
Kosh © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Kosh © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
я отжимаюсь 15 раз, раньше 20 могла
поанка максиму минута, и тяжело
Керри © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Керри © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
у всех свои достижения))
Zicke © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
Zicke © (23.01.2017 22:01) Прямая ссылка
